dwa tygodnie przerwy (((( choroba dopadła, na szczęście już puściła i wróciłam .... do boju !!!! ))

Ze względu na spalony komputer i brak możliwości zapisywania postępu opuszczam. Powodzenia reszcie życzę :)

Dzisiaj zrobiłam turbo spalanie i muszę przyznać, że to chyba najcięższy trening Ewy :D

kuurcze dziewczyny potrzebuje motywacji! w weekend nie ćwiczyłam, bo byłam na ślubie w w poniedziałek i wtorek nie mogłam się zmobilizować ;/ dzisiaj byłam 25 minut na rolkach więc już się coś ruszyło, ale muszę wrócić do normalnego trybu.

I jak dajecie radę? Weekend u mnie odpadł ze względu na podróż ale wracam już do normalnego trybu :))

Musze powiedzieć , ze ja dopiero zaczynam ćwiczenia z Ewą. Powiedzcie mi oprócz tego zestawu , który jest tez fajny? do którego często sięgacie? Ja do tej pory wypróbowałam skalpel I i II- dla mnie za słaby. szok trening- fajny ;) Brzuch - tez fajny, jako dodatek do np. zestawu z wyzwania Killer- fajny ;) szykuje się na turbo spalanie Dzisiaj tak jak pisałam ide wypróbować nowośc w Polsce deep work hah zobaczymy z czym to się je ;D Robicie w domu TABATĘ? POSTANOWIŁAM , ZE CHYBA WYRZUCĘ Z DOMU WAGĘ!!! Tylko mnie denerwuje! Cwicze ., ciało jest ok, a cyfry na wadze psują mi tylko humor hahah Z cwiczen nie zrezygnuję. Wole mieć jędrne ciało z wyższą wagą, niż niższą wagę z obwisłym ciałem ;)

Zaliczone :) dzień bez ćwiczeń dzień stracony :) pozdrawiam

ja wykonałam ;) Jutro będzie plan + tabata albo w srodę plan + tabata bo jutro ide na nowe zajęcia fitness 'deep work' nie wiem co to ale pewnie będzie ostro ;)

co jest dziewczyny? czuje się osamotniona ;)

co jest dziewczyny? czuje się osamotniona ;)

polubiłam już ten zestaw ;)) oczywiście DONE!

zaliczone :) dzisiaj trening z gwiazdami no i wreszcie udało mi się go zrobić w całości :) Życzę wytrwałości :) Pozdrawiam

Dokładnie !! Wstajemy od tych wszystkich fejsbuków itd. To tylko pół godzinki :D

cały trening wykonany ;) trzeba mieć zapał dziewczyny CWICZYMY, CWICZYMY ;))

Hehe ciekawe w ogóle czy z takim zapałem dojdę chociaz do połowy... Mam nadzieje że tak :D

Ja póki co trzymam się tego zestawu, a jeśli mam niedosyt to dokładam co innego jeszcze. Co drugi dzień próbuje robić turbo, ale jakoś ten zestaw mi łatwiej przychodzi jak mam zrobić :P

Czy trzeba trzymac się konkretnie tego planu cwiczen?? Ja dzisiaj 30 minutowy szok trening z Ewą, ale nie wiem czy mogę zamieniać sobie te treningi na inne od Ewy ?

Ćwiczenia zaliczone :) uwielbiam ćwiczyć z Ewą :) a do tego jeszcze bardziej lubię patrzeć na efekty a te są wspaniałe :) Życzę Wam wytrwałości :) Pozdrawiam

ja dzisiaj killera zrobiłam zamiast tego bo dla mnie zbyt słabe ale Ewka generalnie zaliczona ;)

Dzień 8 zaliczony i stwierdzam, że to moje ulubione ćwiczenia w jej wykonaniu :D czas leci mega szybko i fajnie sie przy tym bawię :)