Komentarze

  • veryconfused

    veryconfused

    27 października 2015, 11:15

    Startuję praktycznie od zera. W pierwszej fazie chcę dojść do 40 min biegania bez przerwy. Wtedy rozpocznę typowy trening pod półmaraton (trwający 12 tygodni). Za mną już pierwszy bieg trzy powtórzenia: 11,5' biegu + 1' marszu :)