-6kg w 2024
Uczestnicy: 69
Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.
-
-
- 3 kg do końca maja
Uczestnicy: 1
-
-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 5
Postęp zadań
-
DZIEŃ 80 Środa, 19 listopada
Cardio 3 for Phase 3 -
DZIEŃ 81 Czwartek, 20 listopada
Workout 11 for Phase 3 -
DZIEŃ 82 Piątek, 21 listopada
Workout 12 for Phase 3 -
DZIEŃ 83 Sobota, 22 listopada
Cardio 3 for Phase 3 -
DZIEŃ 84 Niedziela, 23 listopada
Przerwa
Leirion
13 września 2014, 16:28Hej dziewczyny, ja jestem tydzień do przodu - kończepierwszy tydzień z workoutem 3 i 4 :) Pominelam tydzien pierwszy na pogoienie metabolizmu, ale to nic. Baaardzo fajne ćwiczenia :) Do tego robię jeszcze 30 Day Shred Jillian :) Szkoda, ze nie da się odhaczyć poprzednich dni :)
fleurette.
14 września 2014, 23:42da sie kliknij cały plan
Leirion
14 września 2014, 23:54klikalam,ale nie dalo sie odhaczyc
mijamija0505
12 września 2014, 21:22Komentarz został usunięty
Crazyblueball
9 września 2014, 12:12Dziewczyny dołączam do Was!!!! Niestety nie mogę otworzyć linku ponieważ nie pojawia mi się cały tekst. Czy jakas dobra duszyczka poratowałaby mnie :)? i wkleiła w odpowiedź cały link? Z góry dziękuję :)
Jasmin777
9 września 2014, 13:33http://magdalenaklonowska.wrzuta.pl/katalog/9uxpANzBGVU/jillian_michaels_body_revolution ;)
Crazyblueball
9 września 2014, 17:40dziękuję :)!
carrolla85
6 września 2014, 00:24Hej dziewczyny ja tez podejmuje wyzwanie. Ja ćwiczę plan plus dodatkowo codziennie cardio.
arwena
31 sierpnia 2014, 11:02cześć dziewczyny, przyłączam się do wyzwania. Mam nadzieje ze wytrwam razem z wami do końca
karolcia3428
29 sierpnia 2014, 15:58ja nie mogę odtworzyć.wyświetla mi się że mam blokowanie reklam i dlatego nie mogę oglądać za darmo.ktoś wie jak to zrobić???
karolcia3428
29 sierpnia 2014, 16:08już działa
fleurette.
29 sierpnia 2014, 09:55Pierwsze jest na prawde lajtowe:)
katmiloss
28 sierpnia 2014, 12:04Mam nadzieję, że wytrzymam i nie padnę po pierwszym ćwiczeniu :D