BASEN 2 razy w tygodniu

-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Uczestników 2
Cel 5 210 raz(y)
Trwa 36 dni (1 miesiąc i 6 dni)
Start 24 maj 2016, 13:00
Koniec 28 cze 2016, 13:00

CEL: WSPIERANIE ZDROWYCH NAWYKOW I ZDROWEGO STYLU ZYCIA

Wyzwanie: Przez 5 tygodni, idziemy 2 razy w tygodniu na basen. Pozostajemy w wodzie conajmniej 30 minut, a max godzine. Najlepiej, jesli to mozliwe, plywamy przez 30 minut. Optymalne byloby plywanie przez 40 minut, bez zatrzymywania sie. Ale celem tego wyzwania, jest przede wszystkim wzmocnienie i zbudowanie dobrych nawykow. Wiec wystarczy pojsc na basen 2 razy w tygodniu i pozostac w wodzie conajmniej 30 minut.

elizaa

elizaa
2 czerwca 2016, 22:44

bylam dzisiaj na basenie. jak wam idzie?
elizaa
31 maja 2016, 07:55

Jak wam idzie z chodzeniem na basen w tym tygodniu?
elizaa
31 maja 2016, 07:55

bylam tylko raz, bo zachorowałam bardzo ciezko i rozłozyła mnie wysoka goraczka. Ale wracam juz pojutrze na basen.
elizaa
23 maja 2016, 12:58

Można dołączyć do WYZWANIA w dowolnym momencie. Nie trzeba nadrabiać "straconych" tygodni i wyjsć na basen. Trzeba pojawić się na basenie 2 razy w tygodniu przez kolejne tygodnie. POMIARY, co wtorek.