Ćwiczenia z Chodakowska

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 4

Dołącz

Uczestników 8
Trwa 30 dni (4 tygodnie i 2 dni)
Start 18 mar 2017, 10:00
Koniec 16 kwi 2017, 11:00

Cel centymetry w dół do lata !!! Ćwiczenia z chodakowska od 15 min dziwnie do 45 wystarczy żeby zdziałać cuda !! Kto wchodzi ?? Tylko silne i wytrwale babki

moniaanglia

DZIEŃ 26 Środa, 12 kwietnia
Sukces
DZIEŃ 27 Czwartek, 13 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 28 Piątek, 14 kwietnia
Przerwa
DZIEŃ 29 Sobota, 15 kwietnia
Metamorfoza
DZIEŃ 30 Niedziela, 16 kwietnia
Bikini

moniaanglia
7 kwietnia 2017, 10:32

To super tak trzymaj ale zawsze staraj sie zawalczyć o więcej ja dziś ćwiczę ponieważ muszę niedziele mieć wolna bo ide z kinder party
moniaanglia
7 kwietnia 2017, 10:32

To super tak trzymaj ale zawsze staraj sie zawalczyć o więcej ja dziś ćwiczę ponieważ muszę niedziele mieć wolna bo ide z kinder party
- Ewelina1316
  7 kwietnia 2017, 15:58
  
  no i bardzo dobrze :) staram się jak tylko mogę pierwsze spadki wagi odnotowane kilka centymetrów mniej :D byle do przodu :) również trzymam kciuki za ciebie :) ważne zeby dopasować wszystko do własnego rytmu dnia :)
moniaanglia
5 kwietnia 2017, 20:29

Jak tam Laski ćwiczenia? Mi całkiem dobrze idzie
- Ewelina1316
  7 kwietnia 2017, 08:14
  
  nie jest to moze szczyt marzeń ale nie jest źle coraz lepsza forma i samopoczucie :)
Ewelina1316
4 kwietnia 2017, 10:26

też dobrze :) ważne żeby coś robić :)
Stonka162
3 kwietnia 2017, 14:36

Wczoraj nie był zestaw E.Ch., ale 25 minut biegania na świeżym powietrzu. Trzeba było skorzystać z pogody, skoro za chwilę znów ma być chłodniej i wrócimy do "dywanówek".
Ewelina1316
25 marca 2017, 19:39

śmiało:) grunt żeby ćwiczyć :)
Stonka162
24 marca 2017, 15:29

Dołączam do wyzwania. Ćwiczę z Ewą trochę inne zestawy (Skalpel, Extra Figura i trening z gwiazdami), ale myślę, że mogę to podciągnąć pod Wasze wyzwanie. Pomoże mi to w systematyczności bo z tym mam największy problem.
moniaanglia
22 marca 2017, 22:51

Jak tam dzisiaj dziewczyny poszło udało sie poćwiczyć ?? U mnie siła wyższa i nie dałam rady ale poćwiczę za to w sobotę
Ewelina1316
22 marca 2017, 14:40

hej dziewczyny dziś dołączyłam do was :) z Ewą zaczynałam już nie jeden raz mam nadzieję że dzięki waszemu wsparciu dam rade :)
moniaanglia
21 marca 2017, 21:05

Dawaj dawaj juz sie podjęłam to teraz to dokonaj !!! Nie poddawaj sie nie jesteś sama mi tez sie nie chce ale 20 min damy radę np. Bikini dla początkujących
moniaanglia
20 marca 2017, 23:59

Hej dziewczyny i jak tam meldować sie i odchaczac ćwiczenia mi jako tako idzie chociaż cieżko wczoraj nie dałam rady bo moje maleństwo ząbkuje
moniaanglia
20 marca 2017, 10:23

No pewno rób jakie chcesz byle był jakiś trening
moniaanglia
19 marca 2017, 21:15

Wow brawo, ja też robię tylko 20 Min bo więcej nie daje rady
moniaanglia
18 marca 2017, 20:47

I jak tam kto dziś zaczął ?? Wiem ze cieżko tak w sobotę dlatego ja zrobiłam z rana ale proszę Cie nie poddawaj sie zrób chociaż 15 min
moniaanglia
18 marca 2017, 00:38

Ja mam płyta ale jeżeli ty nie masz ćwicz skalpel albo skalpel 2 obojętnie który wybierzesz trening byle z Ewką i 5 dni w tygodniu z nami