-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 5
Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.
-
-
- 3 kg do końca maja
Uczestnicy: 1
-
-6kg w 2024
Uczestnicy: 69
elka19192
20 czerwca 2017, 18:41Bikini spoko jakoś daje rade ale rewolucje kończe po 30 minutach :)
Saszulec_93
21 czerwca 2017, 11:17Ja za to odwrotnie:) rewolucja oki, ale przy bikini mam problemy z oddychaniem :o
MKatarzyna
20 czerwca 2017, 18:00dzień drugi - SUKCES Hitt + REWOLUCJA smukłe nogi i zero celulitu.
Dor-ka
20 czerwca 2017, 12:57Ło matko! Dałam radę!!! Turbo Wyzwanie zaliczone :) Pozdrawiam wszystkie ćwiczące!
agacool8
20 czerwca 2017, 13:12:)
bachaww
20 czerwca 2017, 14:11W upalne południe? Szacun :)
MKatarzyna
20 czerwca 2017, 17:53i ja ciebie też - do jutra!
Saszulec_93
19 czerwca 2017, 22:48Ja dzisiaj rozgrzewka z bikini i 15min na posladki z sukcesu, a do tego Tiffany dodalam i dluuugi spacer ^^ a jutro hot body albo rewolucja!
Dor-ka
19 czerwca 2017, 16:47Hej dziewczyny Ja przed chwilą odkryłam to wyzwanie. Zaczynam od jutra. Mam Turbo Wyzwanie. Ćwiczyła już któraś? Trzymam kciuki za wszystkie :)
agacool8
19 czerwca 2017, 18:39Ja lubię ten program :)
MKatarzyna
19 czerwca 2017, 15:09dzień pierwszy - 20 min BIKINI i 15 minut SUKCES posladki. :)
agacool8
19 czerwca 2017, 18:40:-D
elka19192
18 czerwca 2017, 18:52hejka dziewczyny :) ja zaczynam od bikini na przemian z rewolucją:)od środy dietka plus wyzwanie mam nadzieje ze będzie dobrze:)
agacool8
18 czerwca 2017, 21:32Rewolucja i bikini - mocny duet :-)
Saszulec_93
19 czerwca 2017, 10:15Bikini ostro widze :D Dla mnie to trening nie do przejścia:(
agacool8
18 czerwca 2017, 12:06Dziewczyny mam pytanie :w którym miejscu, tu na wyzwaniu, wprowadzamy swoje dane, pomiary? Nie mogę się znaleźć :-/
bachaww
18 czerwca 2017, 17:23może jak ruszy jutro dopiero będzie można wpisywać, albo podczas pierwszego pomiaru w niedziele
papaya-papaya
18 czerwca 2017, 11:11Ja startuję z programem Hot Body w połączeniu z dietą South Beach. Któraś z Was też do niego ćwiczyła?
agacool8
18 czerwca 2017, 12:00O tak! Fajny, szybki program. Lubię go
Saszulec_93
18 czerwca 2017, 18:18O tak świetny trening :) pierwsze 5 rund leci bardzo szybko
FABIAA
17 czerwca 2017, 17:33Czesc wszystkim
vitavia
17 czerwca 2017, 11:00Dołączam do was, myślę że, mnie zmotywujecie bardziej!
papaya-papaya
18 czerwca 2017, 11:12W grupie raźniej :)
agacool8
17 czerwca 2017, 10:39Cześć wszystkim! Podobno w grupie raźniej! Więc Niech Moc będzie z Nami! (Poprzedni komentarz musiałam usunąć. Źle się dodał) U mnie bebio i różne ćwiczenia na przemian. Taki plan :) ambitny!
Saszulec_93
17 czerwca 2017, 12:44O i jak bebio? Wahalam sie nad bebio a vitalia ale wybralam ta druga ;)
agacool8
17 czerwca 2017, 16:49Bebio ok choć zastanawiam się czy nie zmienię za dwa miesiące na vitalia. A ty zadowolona?
Saszulec_93
18 czerwca 2017, 09:25Jak najbardziej, acz za duzo w niej pomidorów
Saszulec_93
18 czerwca 2017, 09:26Ale mozna wymieniac potrawy wiec jest ok
agacool8
18 czerwca 2017, 10:50To podobnie jak bebio, też są zamienniki ;-)
agacool8
17 czerwca 2017, 10:32Komentarz został usunięty
Olkeens
16 czerwca 2017, 22:53Cześć! Ja również jestem z Wami. :) Ćwiczę z Ewą już 5 tydzień. Przez 4 tygodnie tylko Skalpel II, a teraz dodałam Skalpel i Secret. Na razie mam tylko więcej na wadze mimo tego, że zdrowo się odżywiam. :( Na centymetry też nie patrzę, bo jakoś nie widzę różnicy po ciuchach dlatego wolę robić swoje i nie popadać w depresję, jeśli nie ma żadnych efektów. Mam jeszcze Hot Body i Metamorfozę. Na pewno będę mieszać wszystkie programy. :) Mam nadzieję, że uda mi się zrzucić chociaż połowę, czyli 5kg przez ten czas. Ja już naprawdę nie wiem co robić, żeby ta cholerna waga ruszyła. :( Mam Fitatu i jem w granicach 1600-2000 kalorii, czyli i tak poniżej mojego zapotrzebowania (2400 kcal). Liczę na Waszą pomoc i motywację! :* Razem raźniej. :)
papaya-papaya
18 czerwca 2017, 11:15Który z programów Ewy najbardziej Ci się podoba? Wcześniej ćwiczyłam do tego dostępnego na YouTube - Ekstra Figura, ale niedawno przerzuciłam się na Hot Body i ledwo ledwo daję sobię z nim radę
Olkeens
18 czerwca 2017, 19:04Skalpel jest dla mnie najlepszy :)
Kudarek
16 czerwca 2017, 21:18Witam! Ja już z Ewa od 7 maja - u niej trwa misja bikini. Ćwiczę 6 razy w tygodniu i staram się jeść w miarę dietetycznie, bywają dni całkiem dobre jeśli chodzi o dietę, ale i takie z wpadkami. Może z Wami będzie łatwiej.
bachaww
16 czerwca 2017, 16:39Ja będę mieszać :) Poniedziałek Turbo, Wtorek Szok Trening, Środa Secret, Czwartek Metamorfoza, Piątek 6-minutówki, Sobota Skalpel Wyzwanie 2 :) powodzenia
Saszulec_93
16 czerwca 2017, 19:13Szacun za Secret! Moj kark wytrzymuje max 5 minut :( Ja narazie skalpel i hot body ale zastanawiam sie nad rewolucja jeszcze i metamorfoza :)
bachaww
16 czerwca 2017, 21:23Z tym Secretem nie jest tak cudowanie, próbuję wszystkiego póki co, zobaczymy co z tego będzie
Saszulec_93
16 czerwca 2017, 15:20Ktory z programow zamierzacie ćwiczyć? Czy mieszacie? :)