Szczupłe ramiona do sylwestra

Ćwiczymy ramiona - pozbywamy się skrzydełek na tricepsie by móc w sylwestra założyć piękna sukienkę bez wstydu z obwisłych ramion

kamilatoja
3 listopada 2014, 10:06

http://www.youtube.com/watch?v=THrqVTpqA0Y te tez sa dobre.. ja mam jeszcze do grudnia trening z vitalio ale póxniej biore się za chodakowska
Vit22
1 listopada 2014, 00:04

mel b i https://www.youtube.com/watch?v=BBCP7Zp96zQ
Vit22
31 października 2014, 20:54

32
Bogna1982
30 października 2014, 19:06

30 cm... jakie będziecie robić ćwiczenia?? ja na razie staram się robić codziennie pompki męskie... daję rade 10 i na tym koniec..
kamilatoja
28 października 2014, 17:38

napiszmy w komentarzach ile obwód mierzy naszych ramion teraz a przy zakończeniu wyzwania zmierzmy sie jeszcze raz :) mój to 32 cm