Witam Ja zaczęłam w poniedziałek z Kilerem, w środę Skalpel a jutro zobaczymy - nie znam wszystkich treningów,do tego dieta smacznie dopasowana . A który polecacie trening na dobry początek? Z kilerem dałam radę, choć łatwo nie było. Fajnie, że jest dostępna i w każdej wolnej chwili można z kimś poćwiczyć nie wychodząc z domu.

ja miałam trochę przerwy ale do konca marca będę walczyc z wami. Dziś Skalpel 2

Dołączam dzisiaj ale ćwiczyłam cały miesiąc łącznie z dzisiejszym dniem

Dziś dołączyłam do Was dziewczyny. Ćwiczyłam pierwszy raz Secret, a wcześniej skalpel tylko, że nieregularnie. Man nadzieję, że dzięki wyzwaniu będę systematyczna.

Dzisiaj byl mój pierwszy trening z Chodakowską. Było ciężko ale mam ochotę na więcej.

Zaczynam dziś, zrobię w 2 miesiące 36 treningów:)

Ja zaczelam jakies dwa tygodnie temu tak jak dostalam diete od vitali.i cwicze co drugi dzien. Polecam caly trening ewa chodakowska dla detocell. Daje wycisk

Komentarz został usunięty

Witam wszystkich :) ćwiczę z Ewą od początku roku :) całkowicie nie znam jej treningów wiec codziennie robię coś nowego tak aby poznać wszystkie programy :) dziś np zaliczyłam trening z gwiazdami :)

Witam! Postanowiłam do Was dołączyć, poniewaz cwiczenia z Ewa Chodakowską wykonuję najczęściej :) od początku stycznia próbuje swoich sił z Secretem, bodajże juz 4 razy i skalpel 1. Dziś bedzie skalpel :) pozdrawiam!

dziś Skalpel, bardzo fajny trening, jak na razie Skalpel i Skalpel 2 to moje dwa ulubione

ja nie przepadam za tego rodzaju ćwiczeniami, sa dla mnie za statyczne, wolę Skalpelki

Dyszka10 skoro dziś mamy 5 stycznia, a Ty masz siedem treningów to robiłaś po dwa dziennie? Masz kobito parę :)

jutro w takim razie spróbuje Skalpel 2 skoro tak polecacie. Dziś zrobiłam turbo spalanie, udało mi się dotrwać do końca poza jednym ćwiczeniem gdzie wymiękałam czyli pompki boczne na boczki z podciąganiem kolana. wymiękałam na maksa :) mąż śmiał się ze mnie że stękam jak przy seksie :)

zrobiłam pierwszy trening Detocell Academy - 30min. Nieźle dostałam w kość. Jeszcze się nie łapię w tych treningach, ale pewnie robiąc trzy razy w tygodniu szybko znajdę jakis mój ulubiony. A wy jaka macie strategię? Ciągle jakis nowy czy macie ulubiony zestaw?

Ja dziś pierwszy raz,drży mi każdy mięsień, ale lubię ten stan :)

spiąć pośladki i ćwiczyć, bo samo się nie zrobi :)) mi się odechciewa w połowie, ale robię do końca i nie ma, że boli :) wytrwałości życzę:)

Dziewczyny nie mam motywacji do cwiczen, jak cos mi nie wychodzi to od razu rezygnuje. mam plany i marzenia zeby w wakacje zalozyc stroj bandazowy i wyjsc na plaze. ale to tylko marzenia i nie moge sie zmotywowac aby cwiczyc zeby schudnac