Styczeń 2015 r. - 1,5 l wody dziennie - Wyzwania

-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz

Zdjęcie wyzwania Styczeń 2015 r. - 1,5 l wody dziennie

Uczestników 109
Trwa 31 dni (4 tygodnie i 3 dni)
Start 1 sty 2015, 09:00
Koniec 31 sty 2015, 09:00

Witam,

Wyzwanie ma motywować osoby, które do tej pory mają problem z piciem czystej wody. Do wyzwania NIE wliczamy herbatek zielonych, czerwonych, owocowych, czarnych ani żadnych innych. Staramy się wypić co najmniej 1,5 l czystej wody (ewentualnie wody z cytryną), i odznaczamy, każdy dzień zakończony sukcesem.

Wyzwanie będzie odnawiane co miesiąc - zachęcam do podjęcia :)

Życzę powodzenia i trzymam kciuki :)

a016f0f7ee03a6fe89fc5a9b75af4cf1

DZIEŃ 27 Wtorek, 27 stycznia
min. 1,5 l wody dziennie
DZIEŃ 28 Środa, 28 stycznia
min. 1,5 l wody dziennie
DZIEŃ 29 Czwartek, 29 stycznia
min. 1,5 l wody dziennie
DZIEŃ 30 Piątek, 30 stycznia
min. 1,5 l wody dziennie
DZIEŃ 31 Sobota, 31 stycznia
min. 1,5 l wody dziennie

katnapik1987
14 stycznia 2015, 07:09

Nareszcie mam nawyk picia wody i to nawet 1,5-2,5 litra dziennie. Zauważyłam, że pozytywnie wpływa to na stan mojego cellulitu :)
IdealnieNieidelana
5 stycznia 2015, 22:22

Powiedźcie mi pijecie wodę źródlaną czy mineralną?:)
- Katatarina
  10 stycznia 2015, 11:25
  
  mineralną
maleducada
4 stycznia 2015, 19:17

Powiedzcie mi, też tak biegacie do toalety przy tym wyzwaniu? :D
- ewi82
  4 stycznia 2015, 19:59
  
  tak:)
- maleducada
  5 stycznia 2015, 12:02
  
  Ufff, już się bałam, że to jakiś mój defekt
- katnapik1987
  5 stycznia 2015, 14:15
  
  tak, średnio co 30 minut :)
- Katatarina
  5 stycznia 2015, 19:11
  
  Tak, mam wrażenie, że ledwo wypiję a już muszę biec.
katnapik1987
4 stycznia 2015, 14:14

ściągnęłam aplikację na telefon i od razu udaje mi się w domu wypić wodę
fiona.smutna
3 stycznia 2015, 23:32

Od dawna mam zasadę, że piję zawsze o pełnej godzinie. Mój zegarek "pika" mi każdą pełną godzinę i przypomina, że czas na szklaneczkę wody. Wypijam około 8-9 szklaneczek 200 ml. wody
klaudus20
3 stycznia 2015, 21:06

Ja korzystam z 500 ml kubka - rano tuż po przebudzeniu go napełniam i mówię sobie: jak nie wypijesz całego to nie napijesz się kawy - i innej opcji nie mam bo to mój ulubiony kubek do kawy. Potem koło 14 napełniam kubełek na nowo - i tak pół wypijam przed obiadem, a pół po obiedzie. Kolejny wypijam koło 18, przed podwieczorkiem i tuż po.
katnapik1987
3 stycznia 2015, 18:10

mam urlop i nie piję wody, chyba muszę wrócić do pracy, wtedy daję radę
- Aneczka25071980
  3 stycznia 2015, 21:38
  
  Mi też łatwiej się pilnować jak jestem w pracy weekendy dla mnie są najgorsze :)
Psyhe
2 stycznia 2015, 23:02

Bez problemu :)
Katatarina
1 stycznia 2015, 23:55

Mi się dziś udało nawet 2,5 litra wypić. Polecam aplikacje na telefon liczące ile się wypiło i przypominające o piciu :)
fiona.smutna
1 stycznia 2015, 21:37

ooo - wyzwanie akurat dla mnie ;-)
katnapik1987
1 stycznia 2015, 16:11

W pracy to nie mam problemu pić wody, gorzej jest jak jestem w domu.
kocinski
1 stycznia 2015, 14:20

Pijemy :) pijemy ...
ewi82
31 grudnia 2014, 16:44

mój problem to niechęć do zwykłej wody.podejmuje wyzwanie i liczę,że uda się
NovaVita
30 grudnia 2014, 16:30

Nie przepadam za tym zdrowym trunkiem ale trzymam kciuki ,że w końcu mi się uda go polubić.
dorotag33
30 grudnia 2014, 11:50

Może mi się w końcu uda :) mało wody to moja największa wada ;)