Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 27 Wtorek, 27 stycznia
    20 - 30 - 45 - 60 min na stepperze

  • DZIEŃ 28 Środa, 28 stycznia
    20 - 30 - 45 - 60 min na stepperze

  • DZIEŃ 29 Czwartek, 29 stycznia
    20 - 30 - 45 - 60 min na stepperze

  • DZIEŃ 30 Piątek, 30 stycznia
    20 - 30 - 45 - 60 min na stepperze

  • DZIEŃ 31 Sobota, 31 stycznia
    20 - 30 - 45 - 60 min na stepperze

Komentarze

  • kajkaaaaaaa

    kajkaaaaaaa

    31 stycznia 2015, 09:30

    będzie kontynuacja tego wyzwania?:) Zaczarowana08 - ja dopiero od tygodnia się wzięłam na poważnie z ćwiczeniami i ćwiczę 30 min na stepperze, 30 min hula-hop + brzuszki, pajacyki i przysiady :) a Ty ile minut ćwiczysz?

    • Zaczarowana08

      Zaczarowana08

      1 lutego 2015, 18:15

      Minimum ćwiczę 20' dziennie. Czasami więcej. D tego dołączyłam kręcenie HH przez 20' oraz wyzwanie robienia skrętoskłonów.

  • Zaczarowana08

    Zaczarowana08

    30 stycznia 2015, 11:22

    Dziewczyny jak mają się wasze sylwetki? :) Ile minut dziennie ćwiczycie?

  • Katatarina

    Katatarina

    15 stycznia 2015, 21:51

    wróciłam do gry po kontuzji, juz nie będę się obijać :)

  • Katatarina

    Katatarina

    5 stycznia 2015, 19:09

    Ja też mam stepper skrętny. I ja ćwiczę po 20 minut. Niestety dzisiaj nie poćwiczę bo dzięki atakowi śnieżycy w moim mieście zaliczyłam tak popisową glebę, że kolana mi tego długo nie zapomną :( Ledwo chodzę.

  • Zaczarowana08

    Zaczarowana08

    4 stycznia 2015, 19:10

    Dzisiaj minął mój drugi dzień stepperowania :) Mam stepper skrętny. Wczoraj zaliczone 10" dzisiaj aktualnie 50', ale to jeszcze nie wszystko na dzisiaj :)

  • kajkaaaaaaa

    kajkaaaaaaa

    4 stycznia 2015, 10:12

    Ja mam stepper skrętny i właśnie szykuję się do ćwiczeń :)

Inne wyzwania użytkownika ab731704ffba5b610c09db2642dea7dd