10 min cardio

Przez 3 dni ćwiczymy cardio po ok. 10 min czwartego dnia przerwa.

DZIEŃ 27 Wtorek, 3 lutego
Fat-Burning Cardio Workout: BeFit in 90
DZIEŃ 28 Środa, 4 lutego
Przerwa
DZIEŃ 29 Czwartek, 5 lutego
Calorie Burning Cardio Workout | Full Body Fitness | Class FitSugar
DZIEŃ 30 Piątek, 6 lutego
CARDIO - SPALANIE NA TŁUSTY CZWARTEK
DZIEŃ 31 Sobota, 7 lutego
Fat-Burning Cardio Workout: BeFit in 90

liliput1979
11 stycznia 2015, 21:53

Najbardziej podoba mi się Classfit Sugar. Ale postaram się skrupulatnie ćwiczyć wszystkie trzy zestawy.
- monmly
  12 stycznia 2015, 22:14
  
  oj mi też zdecydowanie
monmly
11 stycznia 2015, 14:16

ja niestety dopiero dzisiaj zrobiłam sobotni trening piątkowy odpuściłam strasznie źle sie czułam ale dzisiaj jeden nadrobiłam
liliput1979
10 stycznia 2015, 17:21

Z dzisiejszymi umarłam. Kurde, ledwo 10 min, a sapię jakbym 5 km pod górę biegła.
monmly
8 stycznia 2015, 16:43

Nie mam dużo czasu na ćwiczenia ale 10-15 min zawsze można znaleźć , mam nadzieje na poprawę kondycji a może przy okazji coś schudnąć. Pierwszy dzień zaliczony. Jakie są wasze wrażenia, bo ja przy końcówce ledwo dałam rade kiepsko z kondycją