Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 37 lat |
| Miejscowość | Warszawa |
| Wzrost | 168 cm |
| Masa ciała | 74.40 kg |
| Cel | 60.00 kg |
| BMI | 26.36 |
| Stan cywilny | W związku partnerskim |
| Wykształcenie | Wyższe |
| Aktywność zawodowa | Praca biurowa |
| Dzieci | Powiem później |
Opis użytkownika
Co mnie skłoniło do odchudzania? Za ciasne spodnie, wystające boczki, serdelkowaty brzuch no i grube uda....:( Chciałabym abym wyglądała jak kobieta, nie chcę być chuda, chce tylko wyrównać boczki i zmniejszyć uda, aby móc kupić bez problemu spodnie:P
Jestem ostatnio trochę leniwa, jednak patrząc w lustro zaczynam nabierać motywacji nie tylko do ćwiczeń, ale również zdrowego odżywiania.
Niestety należę do osób, które lubią podjeść w nocy ( kawałek parówki, kiełbaski), kocha kebaby lub konkretny obiad (dużo ziemniaków, duży kotlet) no i nie mogę zapomnieć o słodyczach, gdzie głównie króluje czekolada:)
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
W 2004 roku odchudzałam się z 60 kilo na 53. W ciągu dwóch tygodni schudłam 7. Jakim sposobem? Otóż odrzuciłam chleb, nie łączyłam ziemniaków z mięsem, ograniczyłam jedzenie słodyczy, jadłam dużo sałatek jarzynowych no i oczywiście dużo ruchu:) Wówczas tańczyłam, więc całe dnie przesiedziałam na treningach stąd szybszy efekt odchudzania:) Niestety po zakończeniu swej tanecznej kariery przytyłam aż 13 kilo. Niestety nie potrafię zrzucić i mieć wagi poniżej 60 kilo.
Rok temu stosowałam dietę kopenhaską. Moja koleżanka ma dość sporą nadwagę. Po wakacjach widziałam, ze strasznie schudła. Spytałam ją jaką dietę stosuje, ze takie genialne efekty. Odpowiedziała, ze dietę kopenhaską (dieta trzynasto- dniowa) i schudła na niej 23 kilo. Skuszona postanowiłam jej wypróbować. Posiłki były masakrycznie skromne. Co chwilę patrzyłam na zegarek nie mogąc doczekać się upragnionego jedzenia. Podczas diety pilnowałam się bardzo, nie podjadałam, dużo piłam i oczywiście łykałam witaminy i ochronne suplementy. Efekt po 13 dniach świetny! w ciągu 13 dni schudłam prawie 8 kilo. Codziennie zrzucałam po 1 kilogramie. Jednak ta dieta musiała wpłynąć na mój organizm negatywnie. Mimo, że posiłki były bardzo smaczne to jednak ich ilość w stosunku do tego jak ja jadłam były za małe. To spowodowało przesunięcie mojego cyklu dwa razy o 20 dni. W penej chwili myślałam, że jestem w ciąży, ale lekarz powiedział, że nie i, ze to wina ubogiej diety. Nikomu z Was nie polecam !!!!!!! Mało tego obecnie wszystkie kilogramy, które zrzuciłam wróciły...