Informacje podstawowe
| Płeć | Mężczyzna |
| Wiek | 39 lat |
| Miejscowość | Wrocław |
| Wzrost | 178 cm |
| Masa ciała | 105.90 kg |
| Cel | 79.00 kg |
| BMI | 33.42 |
| Stan cywilny | |
| Wykształcenie | Powiem później |
| Aktywność zawodowa | Praca biurowa |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Witam wszystkich.
Lubię tak jak 99% społeczeństwa: dobry film, muzykę i książki.
Potrafię zarwać noc dla dobrej gry na konsoli, lub spędzić połowę dnia na rowerowym siodle.
W tamtym roku zacząłem skręcać swój rower.
Cały czas coś w nim zmieniam, na tą chwilę niewiele zostało z tego co było bazą do rozbudowy ;)
Często grzebię po różnych forach tematycznych związanych z tym co lubię: android, rower, komputer-konsola, kino oraz książki i inne rzeczy które akurat w tej chwili mnie zaciekawią.
I tak czas mija
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Moja historia jest raczej typowa, od 7 roku życia użeram się dietą i ćwiczeniami.
Teraz mam 28 lat i dalej walczę ;)
Miałem swoje małe sukcesy, miałem swoje wpadki.
W tamtym roku udało mi się zgubić 17 kg,
Zbiłem wagę z 97 kg na 80 kg.
Dieta była moim uśrednieniem poprzednich doświadczeń:
Białkowo-Warzywna
- odrzuciłem: chleb, makaron, ziemniaki.
- zajadałem chude sery, ryby, przetwory białkowe, bardzo dużo warzyw.
przez cały czas starałem się biegać 2-3 w tygodniu po 6 km (około 45 minut).
Było pięknie, ale nic co dobre nie trwa wiecznie jak człowiek zacznie odpuszczać.
Przyszedł maj 2013 r. i okazało się że znów dobijam powyżej 90 kg.
Trzymajcie kciuki moja dieta i zmagania z wagą robi restart