Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 25 lat |
| Miejscowość | Łódź |
| Wzrost | 157 cm |
| Masa ciała | 60.00 kg |
| Cel | 55.00 kg |
| BMI | 24.65 |
| Stan cywilny | |
| Wykształcenie | Powiem później |
| Aktywność zawodowa | Powiem później |
| Dzieci | Powiem później |
Opis użytkownika
Jestem Olivia mam 14 lat niedługo nadejdzie 15 :) najlepszy okres ,, mam wzrostu 156 i ważę 60 kg przynajmniej ważyłam się 1,3 tyg temu boje się wejść na wagę pomimo że dobrze mi idzie w diecie :D
robię to dla siebie bo gdy widze w lustrze ogarnia mnie płacz i smutek wcześniej hamowałam go cukierkami i poprawiałam sobie nimi humor co było żałosne , na początku roku szkolnego 1 gimnazjum osiągnełam 52 kg byłam z sb bardzo dumna , wtedy tylko płakałam ze szczęścia gdyż wtedy osiągnęłam sukces z 64 kg do 52 kg schudłam z dnia na dzień bo miałam sobie już dość to było w 6 klasie podstawówki ,, wstydziłam się wychodzić na dwór myślałam że byłam osaczona wzrokiem przez przechodzących i chyba tak było ... szłam z rodziną do sklepu tam widziałam chłopaków 2 o 2 lata starszych patrzyli się na mnie wskazywali mnie palcem i się śmiali , byłam smutna i schowałam się za tatą by tylko zejść z ich wzroku ,, i się popłakałam to było najgorsze uczucie jakie doświadczyłam .. to chyba był jakiś znak że powinnam skączyć z obżarstwem i wziąć się za siebie i od tamtego dnia zaczełam się odchudzać do końca wakacji i osiągnełam sukces ,, potem znów się zepsuło do dziś ,,, wszystko wróciło, widocznie miałam efekt jojo .... od 2 tyg zmagam się z moją wagą ale na razie wszystko idzie w swoim kierunku ...
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
od 2 tygodni jestem na diecie która jest przeze mnie wymyślona poczytałam sobie w internecie jakie składniki powinny być mile widziane w diecie , ćwiczę czasami codziennie a czasami co dwa dni po 30 min w treningu aerobowym zdaża się że ćwiczę po 2 razy dziennie przez co spalam 670 kcal dzięki tym treningom .. moja dieta nie jest drastyczna tylko nie jej żadnych tłuszczów nawet grama , jak mam na coś słodkiego ochotę to robię sobie przekąskę jogurtową z owocami i słodzikiem albo jej galaretkę która potrafi mnie napełnić , na kolacje jem grejfruta z zieloną herbatką do tego jedno jajko pół pomidora i płatek ryżowy wszystko na małym talerzyku by wszystko było w małej ilości , jem 4-5 razy dziennie , jestem zadawolona ze swojej diety a szczególnie jeśli widzę w niej efekty .. mogę podać szczegóły swojej diety mi wychodzi 2 tyg 3 kg :D ,, tylko ćwiczenia męczące