Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 50 lat |
| Miejscowość | Koleczkowo |
| Wzrost | 174 cm |
| Masa ciała | 86.90 kg |
| Cel | 67.00 kg |
| BMI | 28.70 |
| Stan cywilny | Zamężna |
| Wykształcenie | Niepełne wyższe |
| Aktywność zawodowa | Specjalista - wolny zawód |
| Dzieci | Tak |
Opis użytkownika
Waga i zdrowie zmusiły mnie do kolejnej próby zrzucenia kilogramów. Poniżej wpis z 2007. (waga wtedy 57 kg) jako motywacja i ku przestrodze - nigdy nie spoczywaj na laurach!
2007 rok: Nie odchudzam się :), jedynie zależy mi na utrzymaniu wagi, a może nawet zwiększeniu - ale poprzez zwiększenie masy mięśniowej. Stawiam na ćwiczenia, a jednocześnie staram się zerwać ze złymi używkami - hektolitry kawy i sporo papierosów.
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Największa porażka - prawie 30 kg więcej - w 9 lat!
Nagle, bez wyraźnej zmiany trybu życia, bez zmiany diety - zaczęły powoli dochodzić kilogramy.
Co kilka kg - zryw, odchudzanie i parę kg mniej. Mija kilka miesięcy i znowu na plus. I tak moja waga wzrosła z 57 do 86 kg! W chwili obecnej już zdrowie zaczyna się buntować, a waga cały czas rośnie, nie mogę tego opanować, a pomimo wielu prób przez ostatnie dwa lata nie udało mi się schudnąć ani grama.
Grzeszę jednym - nie złą dietą, ale BRAKIEM RUCHU.
Wydaje mi się, że zdrowo się odżywiam. Zero słodyczy, białego pieczywa, dużo warzyw, częste ale małe posiłki, nie jadam wieczorem. I tyle, nie sprawdza się!!!