Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 32 lat |
| Miejscowość | Wrocław |
| Wzrost | 167 cm |
| Masa ciała | 81.00 kg |
| Cel | 59.00 kg |
| BMI | 29.04 |
| Stan cywilny | |
| Wykształcenie | Niepełne wyższe |
| Aktywność zawodowa | Praca biurowa |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Muzyka, astronomia, joga.
Co skłoniło mnie do odchudzania? Zbyt duża ilość kilogramów :)
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Do moich sukcesów na pewno można zaliczyć zejście z 93 do 62 kilogramów w 7 miesięcy. Stosowałam dietę ketogeniczną, czyli wysokotłuszczową, niskowęglowodanową i średniobiałkową. Proporcje W: 5%, B: 25%, T: 70%. Dokładałam do tego ćwiczenia, ale niestety nieregularnie. Utrzymałam wagę przez około rok, plus minus 2kg, czyli normalka. Nie stosowałam żadnej diety, węglowodany ograniczałam nadal, ale już nie pilnowałam kalorii i nie odmawiałam sobie okazjonalnych słodyczy czy alkoholu. A później zaczęłam pracować w biurze i niestety sporo kilogramów wróciło. W listopadzie 2015 zobaczyłam na wadze 78kg. Do stycznia zeszłam do 72kg bez żadnej diety, a następnie motywacja gdzieś uciekła. Teraz pojawiła się nowa, więc biorę się za siebie, aby znowu ujrzeć na wadze 62kg, a później mój cel główny - 55kg :)