Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 48 lat |
| Miejscowość | Wrocław |
| Wzrost | 166 cm |
| Masa ciała | 64.20 kg |
| Cel | 59.00 kg |
| BMI | 23.30 |
| Stan cywilny | Powiem później |
| Wykształcenie | Powiem później |
| Aktywność zawodowa | Powiem później |
| Dzieci | Tak |
Opis użytkownika
WSZYSTKO JEST MOŻLIWE..WCZORAJSZE MARZENIA TO DZISIEJSZA RZECZYWISTOŚĆ...chcę dbać o siebie...wtedy będę szczęśliwsza i lepsza dla innych
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
W 2008 roku powiedziałam stop i zaczęłam pierwsze w swoim życiu poważne odchudzanie z dietką smacznie dopasowaną Vitali. Ważyłam wówczas 64 kg (styczeń 2008). Byłam naprawdę mocno zdeterminowana- dietkowałam i regularnie ćwiczyłam, biegałam co drugi dzień ok 30 min, kręciłam hula hop, skończyłam a6w, byłam zadowolona z efektów- po kilku miesiącach, dokładnie po 5 osiągnęłam wagę 53,5 kg... Moja aktywność fizyczna znacznie się zmniejszyła, na posiłki tez już nie patrzyłam tak rygorystycznie i waga powolutku szła w górę, co jakiś czas kontrolowanie ją powstrzymywałam i wahała się w granicach 56 kg. Ogólnie więc nie było tak źle. Od września 2010 do dzisiaj (maj 2011) waga znowy poszła w górę o 1,5 - 2 kg. Może to nie dużo, ale jesli będę nadal prowadzić taki tryb życia to niedługo znowu będzie 64 kg!!! Jest jednak jedna zasadnicza różnica- nie mam w sobie tej siły, determinacji, woli walki- kilkudniowe zrywy spełzają na niczym...Kilogram w dół, znowu w górę i tak w kółko. Kręcę się w okolicach 57-59 kg w zależności od fazy cyklu , w którym się znajduję...Chęci uprawiania sportu znajduję się na poziomie Rowu Mariańskiego....
Wrzesień 2011- znowu waga poszła w górę do 59,5 - kolejna próba- tym razem cel już nie ustawiam na 54 ale 56. Wracam do biegania choć 1-2 razy w tygodniu po 30 min, 100 brzuszków dziennie, hula hop 10-15 min, pływanie 1-2 /tyg. kto ze mną?. edit: GRUDZIEŃ 2011- ZACZYNAM Z WAGĄ 59,5 KG- KARNET SIŁOWNIA- ORBITREK, BIEŻNIA, BRZUSZKI
2012- od wakacji waga ok 59,5. Całe wakacje biegała, waga ani drgnęła. sezon biegów dla mnie powoli dobiega końca...teraz zostaje orbitrek i bieżnia na siłowni....październik 2012 waga 59,5 //// 2018- Listopad- powrót z wagą 62,5 kg- CEL>>>> 58 kg!!! EDIT STYCZEN 2021 -WRACAM Z WAGĄ 67 KG -TO MOJ REKORD:) CEL- wraz z wiekiem przesuwam go coraz wyżej i wyżej. Teraz 60 kg will do IT. ..