Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 36 lat |
| Miejscowość | Częstochowa |
| Wzrost | 172 cm |
| Masa ciała | 80.00 kg |
| Cel | 58.00 kg |
| BMI | 27.04 |
| Stan cywilny | W związku partnerskim |
| Wykształcenie | Wyższe |
| Aktywność zawodowa | Uczeń/student |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Uwielbiam gotowac i jesc, tak naprawde jedzenie to moja pasja. Do odchudzania sklania mnie od lat mama, a i ostatnio chlopak, ktory ma dosc moich histerii spowodowanych przymalymi ciuchami.
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Tak naprawde jestem na diecie od zawsze. Mam swoje wzloty i upadki. To wlasnie w sierpniu po powrocie z dlugiego wyjazdu postanowilam przejsc na ostra diete. Wubralam sie naet do dietetyczki. Wtedy wlasnie osiagnelam epogeum wagi jaka moglam kiedykolwiek osiagnac. Wazylam prawie 90kg przy wzroscie 172cm! Przestrzegałam skupulatnie diety przez 3 i pol miesiaca, az do natkniecia sie na ksiazke Pierra Dunkana.Z dietetyczna udalo mi sie zrzucic prawie 8kg. Ze wzgledow finansowych postanowilam przejsc na diete Dunkana i na poczatku udawalo mi sie az do swiat. Jednak zniechecilam sie poprzez monotonnie. Bardzo brakowalo mi warzyw i owocow. Na ryby, mieso i owoce morza nie moglam juz patrzec, bo ile mozna. Chce przy tym podkreslic, ze moj spos nie byl monotonny. Uwielbiem gotowac, sama wymyslalam przepisy, sugerowalam sie kuchnia azjatycka, ktora jest jedna z najzdrowszych. Ale z wykonczenia peklam. Zdrowe nawyki pozostaly, jednak wrocila sporo tych starych. Moim obledem sa jogurty i chipsy. tak samo jak dania z makaronami. uwielbiam pesto, lasagne itp. tak samo jak dania z woka, ktore zazwyczaj zawieraja ryz. Obecnie chce schudnac, ale sie nie odchudzam. Jezdzilam codziennkie na rowerku stasjonarnym kolo godziny dziennie od poltora miesiaca, ale 2 tygodnie temu sie rozchorowalam i przestalam (przerwa trwa do dzis). Niestety zjadlam normalny obiad (salatka,filet z kurczaka, ziemniaki, rosol z makaronem) i paczke solonych chipsow. Ale mam zamiar wsiasc na rowerek i popilowac poltorej godziny. Zamierzam rowniez od dzis wrocic na tor diety, ktora proponowala mi dietetyczka. Male posilki spozywane co 3 godziny, tylko zdrowe weglowodany(zegnajcie kluski,nalesniki,makarony i ryze), bialko, zero curkow - dieta ta przypomina 3 faze dunkana.