Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Buziaczek1987

Hejka!

Dzisiaj 0,5 kg mniej

Może jutro waga pokaże magiczną liczbę 72...

Hej Laski!

U mnie waga spadła o 0,1 kg - myślałam, że przynajmniej z pół kg będzie mniej...

I wczoraj chyba nieświadomie zgrzeszyłam, bo zjadłam śledzie z zalewy octowej, a ona ponoć zawiera dużo cukru... dr Dukan się na mnie pogniewa...

Teraz chudnę znacznie wolniej niż na początku, czasami mam ochotę się poddać:(

w sumie to od początku diety tzn. 9 kwietnia schudłam ponad 5 kg - wg testu Dukana  powinno być więcej

Dzisiaj wróciłam do 73,90 kg

Wczoraj grzechów nie było żadnych.

A dzisiaj na śniadanko sobie zjadłam jajeczka z pomidorkiem.

Na drugie śniadanie mam jogurt naturalny, a dalej to nie wiem. Upichcę sobie coś pysznego na obiadek:)

Hejka!

Dzisiaj z rana ważenie i mała załamka 0,3 kg więcej:((

No, ale wczoraj znowu zgrzeszyłam, bo zjadłam duży jogurt żurawinowy z dużą ilością węglowodanów - nie mogłam mu się oprzeć.

wczoraj zjadłam:

śniadanie

twaróg chudy z tuńczykiem i pomidorem

II śniadanie

2 serki wiejskie 3% tłuszczu i herbata czerwona

Obiad

Duszona pierś z kurczaka z chińszczyzną

Kolacja

Ten nieszczęsny jogurt

No i między posiłkami dużo wody niegazowanej i herbaty zielonej.

Dzisiaj to odpokutuje

Pozdrawiam wszystkie walczące z tłuszczykiem

Dzień Dobry!

Ahh jaka jestem szczęśliwa waga pokazała 73,9 kg

Ta magiczna liczba 73 - tak bardzo się cieszę

I ta piękna pogoda za oknem

Chcę się żyć:)

od piątku tylko 0,20 kg mniej:(((

muszę przyznać, że w sobotę trochę grzeszyłam - zjadłam duży jogurt owocowy bez tłuszczu, ale z wielką ilością węglowodanów...

Witam Kochane z rana!

Nie uwierzycie, ale po @ waga dzisiaj rano pokazała 74,6 kg

Jestem taka szczęśliwa

Polecam wszystkim dietę Dukana - nie głoduje, a chudnę.

Miłego Dnia

podczas rannego ważenia moja waga odnotowała 75,8 kg...

0,20 kg mniej ciałka... jak się cieszę

żeby tylko moja motywacja się nie zbuntowała