zamierzam kupić sobie steper, ale muszę na niego uzbierać pieniądze ;) ale na razie robię 50 brzuszków dziennie
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (15)
- Wyzwania (2)
- Listy na forum
Znajomi (15)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
postanowiłam się odchudzać, ponieważ wiem , że źle wyglądam z moją nadwagą.
Chcę wreszcie pokazać innym ( przede wszystkim rodzinie ) , że potrafię schudnąć chociaż wiem, że będzie to trudne. Jestem młoda i całe życie przede mną i nie chcę być gruba.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 6036 |
| Komentarzy: | 24 |
| Założony: | 16 listopada 2010 |
| Ostatni wpis: | 13 grudnia 2014 |
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
22 listopada 2010 , Skomentuj
Dzisiaj nie był taki tragiczny dzień jak myślałam ;) Z geografii dobrze napisałam sprawdzian z po też nie było tak źle ;)
Dzisiaj zjadłam :
śniadanie : chleb ciemny z białym serem
w szkole piłam wodę i żułam gumę wypiłam 1,5 l zresztą zawsze w szkole piję wodę i żuję gumę
obiad : barszcz czerwony ( bez zabielania ) i kawałek kalafiora gotowanego
kolacja albo nic albo jogurt naturalny ;)
Miłego dnia Pozdrawiam ;)
Dzisiaj zjadłam :
śniadanie : chleb ciemny z białym serem
w szkole piłam wodę i żułam gumę wypiłam 1,5 l zresztą zawsze w szkole piję wodę i żuję gumę
obiad : barszcz czerwony ( bez zabielania ) i kawałek kalafiora gotowanego
kolacja albo nic albo jogurt naturalny ;)
Miłego dnia Pozdrawiam ;)
21 listopada 2010 , Komentarze (1)
Cześć dziewczyny ;) Dzisiaj kiepsko się czuję od samego rana chyba mnie grypa bierze albo po prostu osłabienie. A jak dzisiaj szykowałam się do kościoła to ubrałam taką starą tunikę ze sweterka i widać efekty bo nie wystaje już mi z niej obwisły brzuch i boczki ;) nawet mój tata to zauważył!!! ;)
Dzisiaj zjadłam :
śniadanie : chleb ciemny razowy z sałatą i ogórkiem znowu xD i herbatę z cytryną
obiad :schab rozbity jak schabowy na patelni bez tłuszczu i bez panierki (1), sałatę, i zupę brokułową ale tylko trochę
a tak poza tym to dużo nauki jutro mam sprawdzian z geografii i kartkówkę z po
Dzisiaj zjadłam :
śniadanie : chleb ciemny razowy z sałatą i ogórkiem znowu xD i herbatę z cytryną
obiad :schab rozbity jak schabowy na patelni bez tłuszczu i bez panierki (1), sałatę, i zupę brokułową ale tylko trochę
a tak poza tym to dużo nauki jutro mam sprawdzian z geografii i kartkówkę z po
20 listopada 2010 , Komentarze (1)
dzisiaj jest super dzień dla mnie, bo stanęłam rano na wadzę i pokazała 70 kg a było 73 kg ;)
Oby tak dalej. Byłam dzisiaj w sklepie meblowym, z moją siostrą, pracujemy tam w weekendy
i moja siostra poszła do sklepu spożywczego. Kupiła 3 bułki pszenne i dwa batony, ale ja tego nie ruszyłam . Poszłam do sklepu i kupiłam sobie wodę mineralną i gumę do żucia ;) (hamuje mój głód ) gdy wróciłam do domu wypiłam też Nutri slim
a teraz napiszę wam co zjadłam w ciągu dnia
śniadanie : chleb ciemny razowy ( 1 skibkę ) z sałatą i ogórkiem surowym
obiad : zupa brokułowa ( bez śmietany )
kolacja kawałek piersi z kurczaka
Oby tak dalej. Byłam dzisiaj w sklepie meblowym, z moją siostrą, pracujemy tam w weekendy
i moja siostra poszła do sklepu spożywczego. Kupiła 3 bułki pszenne i dwa batony, ale ja tego nie ruszyłam . Poszłam do sklepu i kupiłam sobie wodę mineralną i gumę do żucia ;) (hamuje mój głód ) gdy wróciłam do domu wypiłam też Nutri slim
a teraz napiszę wam co zjadłam w ciągu dnia
śniadanie : chleb ciemny razowy ( 1 skibkę ) z sałatą i ogórkiem surowym
obiad : zupa brokułowa ( bez śmietany )
kolacja kawałek piersi z kurczaka
16 listopada 2010 , Komentarze (3)
Witam wszystkich dopiero założyłam swój pamiętnik mam nadzieję, że z wami uda mi się osiągnąć swój cel