Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Karampuk

kobieta, 58 lat,

169 cm, 79.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 kwietnia 2014 , Komentarze (23)

postanowiłam dzisiaj spac do 8

ale jednak obudziłam się 6:18

to i tak nielze bo codziennie wstaje ok 5 wiec mozna powiedziec ze się wyspałam

za oknem piekne słonce, super

dzisiaj wyprawiamy 5 urodzint Pietruszkki

miala je w srode, ale dzisiaj jest u nas wiec bedzie torcik, lody i pizza

no i prezenty

kupiłam jej taka rózowa strojną sukienke, mam nadzieje ze bedzie sie jej podobac

a od moich rodziców dostanie puzzle z mała syrenką i gre z księżniczkami

waga sobie dzisiaj ze mnie zadrwiła, pokazała pól kilo wiecej niz wczoraj

no trudno waga to kobieta a więc swoje humory ma :D

11 kwietnia 2014 , Komentarze (22)

67,1

czyli od wtorku zeszło 1,5 litra wody ze mnie

ciekawe jak bedzie jutro :-)

ostatnio zaczełam zauwazac jak ludzie wokół mnie ciagle narzekaja na wszystko, albo plują jadem

nawet ostatnio musiałam na chwile wyjsc z biura bo sie jakos tak dziwnie czułam po tym jak kolezanka z innego działu sama nie całkiem w porzadku wylewała wiadro pomyj na kilka innych osób

http://3.bp.blogspot.com/-siUwAX29a1c/UtCT0SJCAzI/AAAAAAAABuE/ezLjGMrTvhk/s1600/images.jpg

10 kwietnia 2014 , Komentarze (25)

jak moze ktos pamieta to dzien kiedy siedze w pracy dłuzej

i zawsze mnie to wkurzało

ale postanowiłam przeciez ostatnio myslec pozytywnie

wiec ciesze sie ze musze zostac dłuzej bo to znaczy ze jest duzo pracy a więc bede miała tę prace i bede miał za co zyc

kiedys tez marudziłam ze robota kocha głupiego czyli mnie

ale wczoraj zaczełam sie zastanawiac

ostatnio mamy krucho z kasa i dostałam duze zlecenie do domu na dłuzszy czas, mam w zwiazku z tym mało czasu ale przeciez dzieki temu zarobie

niektórzy chcieli by miec taka mozliwosc a nie maja a do mnie praca sie pcha, moze niezbyt dobrze płatna ale jest

wczoraj mimo braku czasu , uczyłam sie wloskiego przez godzine a nawet poszłam na spacer mimo ze pogoda do kitu

zimno , padalo co chwile ale był taki moment ze wyszło słonce i pokazało sie błektinie niebo wiec szybko sie przebrałam i wyszłam na 40 minut, zaliczyłam 4 km.  a w tym miesiacu juz 45 km

jestem genialna :D

Buona giornata per tutti

9 kwietnia 2014 , Komentarze (16)

widzę ze podobał wam się wpis hi hi

walczę ze swoim nastawieniem

i myślę że nieżle mi wychodzi

długa droga jeszcze przedemna , ale wiem że się uda że bedzie dobrze

Wczoraj niespodziewanie "nadejszła" @

to już teraz rozumiem dlaczego mi ostatnio przybyło :)

A to afirmacje na dzis ( podesłane od karolcia1969)

lubię siebie, jestem kobieca, mam czas na to, na co chcę mieć

8 kwietnia 2014 , Komentarze (47)

tytuł to kolejna moja afirmacja!!

Jestem szczupła mam 63 kg, 

jestem wesoła, 

znam język włoski

moja praca jest łatwa i przyjemna

jestem spokojna

7 kwietnia 2014 , Komentarze (31)

postanowiłam ze to bedzie dobry tydzień

będę codziennnie:

- grzecznie trzymać dietę

= przynajmniej 40 minut chodzic

- uczyć się przez godzine włoskiego

- czytać przez godzinę

- ćwiczyc mięsnie twarzy przez 10 minut

i tak będzie bo jestem swietna i zorganizowana 

:D

za namową nefri62 dodaję

jestem usmiechnięta i zadowolona!!

6 kwietnia 2014 , Komentarze (14)

Dzisiaj drugi dzien włoskiego

a potem na urodziny taty

mniam

i jak tu znaleźć czas ??

5 kwietnia 2014 , Komentarze (17)

tak tak, dzisiaj włoski :-)

4 kwietnia 2014 , Komentarze (21)

uwielbiam ten dzień

bo jutro zaczyna się weekend oczywiście

3 kwietnia 2014 , Komentarze (28)

znalazłam zdjecia z pracy z 2008 roku sprzed odchudzania, wazyłam wtedy około 74 kg

buzia okrągła jak księzyc w pełni