Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Karampuk

kobieta, 58 lat,

169 cm, 79.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 lutego 2014 , Komentarze (28)

szefowa podchodzi do mnie bo cos tam chciała i mówi ale Pani pieknie pachnie co to ?
Chanel?
i siada koło mnie
mówie jej dobrze ze Pani siedzi to powiem co to ?
- Perfumy z Biedronki
mina szefowej bezcenna

potem po południu zauwazyłam ze okłamałam szefowa to nie z biedronki tylko z lidla

14 lutego 2014 , Komentarze (32)

i to taka wypompowana

jakos brak mi energi ostatnio

Nie wiem czy to przez te depresję?
Nie mam juz dołujących mysli, umiem się usmiechać ale przychodze do domu z pracy i nie chce mi sie NIC
jedyna moja aktywnosc to ogladanie olimpiady i czytnie tak z godzinkę może
Mogłabym w tym czasie pocwiczyc i dalej patrzec na olimpiade ale nie chce mi sie ruszyc
nawet włoskiego mi sie nie chce uczyc mimo ze pamietam ze za tydzien mam egzamin

a to ja  w pracy, dzwonie do kogos

13 lutego 2014 , Komentarze (19)

za oknem snieg
nie duzo ale utrzymuje sie na trawnikach 
Wczoraj za duzo nie chodziłam bo pogoda paskudna, padalo nie było miło, wiec zaliczyłam tylko niecałe 4 km
W domu nie chciało mi się juz nic, tylko posiedziałam przy kompie a potem poczytałam Chmielewska

Do włosów nie uzywam nic szczególnego, szukam szamponów wygładzających lub dla włosów suchych.
Mysle ze zdrowe sa dlatego ze nie uzywam :
lokówki
prostownicy
ani nawet suszarki
Myje włosy , zawijam w turban, jak troche woda wsiaknie w recznik to odwijam i tylko potrzasnę głowa, a czesze dopiero jak wyschna.
Wczoraj fryzjerka była w szoku jak zobaczyła jakie łdugie mam włosy ale jak jej powiedziałam ze ten odrost jaki mam to sprzed miesiaca bo w styczniu farbowałam, to juz nie była taka zdziwiona że mi włosy tak urosły.
Rosna chyba z 2 cm miesiecznie wiec szybko bardzo
Przygotowała mi wlosy do ciecia prostego z jednej długosci
na razie jeszcze sie nie dało bo musiałabym skrócic do ramion a nie chciałam
W lato , jak bedzie goraco to łatwiej bedzie mi je spiąć, bo teraz przez cieniowanie to z kazdej strony jakis włos wyłaził
No a zawsze , jakby mi sie nie podobały z jednej dlugosci, to moge je znowu wycieniowac

Kurcze mąz zostawił na biurku otwarta paczke herbatników
sadysta
a ja od nowego roku nie jem slodyczy

12 lutego 2014 , Komentarze (54)



12 lutego 2014 , Komentarze (20)

dzisiaj po pracy ide do fryzjera

Moje włosy na zdjęciu ladnie wygladaja ale juz z bliska takie ładne nie sa ,z natury mam ich duzo, sa bardzo grube i sztywne a na dodatek suche i sie puszą
Kupno szamponu dla takich włosów to nie lada wyzwanie bo w większoci sa szampony dla włosow cienkich albo dodające objętości :/
A na dodatek dawno nie scinałam koncówek bo przeciez do konca roku siedziełam ciagle w pracy a w styczniu nie miałam kasy na takie rarytasy jak fryzjer

Po fryzjerze , jak nie bedzie padac to moze wróce pieszo, zawsze to kilka kilometrów bym miała znowu zaliczone
ma razie mam 39 a obiecałam ze przejde w lutym 110
oj lekko nie bedzie

11 lutego 2014 , Komentarze (45)

wczoraj jak dodzwoniłam sie do mojej fryzjerki to okazało się ze akurat ma wolne, bede dzwonic dzisiaj i sie umówie na strzyżenie
Na wczorajszym zdjęciu włosy sa cieniowane mocno bo mam ich masakrycznie duzo.
Chyba wiec tak zostawię, tylko zetniemy koncówki "dla zdrowotnosci"
I troszkę przerzedzimy ( dziwny wyraz :/ a może przeżedzimy ?? a moze wcale takiego wyrazu nie ma hmmm)

Kiedys na jakims spotkaniu z szefowa ona ( lat 37) stwierdziła ze musi obciąc włosy bo jzuż nie wypada miec długie w tym wieku.
Za chwile dopiero spojrzała na mnie i mówi ze no nie ale Pani pasuja ( he he he)
Tak samo dowiedziałam się ze juz w pewnym wieku nie pasuja np niebieskie paznokcie czy np pomaranczowe.


jako ze charakterek mam przewrotny zaraz na drugi dzien kupiłam sobie sliczny miętowy lakier do panokci i postanowiłam włosy zapuszczac, a co!!

Długie włosy ,moze jeszcze w moim podeszłym wieku by uszły, jakbym tak je grzecznie spinała w koczek, a nie tak bezwstydnie nosiła rozpuszczone
a fe 

10 lutego 2014 , Komentarze (28)

dołączam zdjęcie moich włosów
jeszcze przed fryzjerem

nie patrzec na fałdy, bo niestety widac ze duzo jeszcze kilogramów do zrzucenia , oj duzo

10 lutego 2014 , Komentarze (16)

w niedziele nie wychodziłam nigdzie
tak sobie zaplanowałam
posprzatałam mieszkanie, umyłam włosy, zrobiłam maseczkę
porobiłam fiszki z ostatnich zajęc no i patrzyłam na olimpiade
Dietkę juz ładnie trzymałam i duzo piłam
Dzieki temu własnie ze nigdzie nie poszłam to mogłam duzo pic, inaczej ciezko bo co chwile mi sie chce siku i jak to zrobic jak sie jej w trasie ?
Dzisiaj muszę zadzwonic do mojej fryzjerki i się umówic bo wygladam juz koszmarnie
I nie wiem czy dalej włosy cieniowac czy moze maja teraz byc jednej długosci ??
włosy mam długie bardzo juz bo jeszcze kilka centymetrów i beda do pasa, zapytam fryzjerkę co ona na to
AAA i farbe musze kupic bo mam znowu biały przedziałek

No to tyle, miłego nowego tygodnia

9 lutego 2014 , Komentarze (24)

najpierw spac w nocy nie mogłam bo sie stresowałam ze ide na kurs i nic nie umiem :-)
W końcu wstałam, wypiłam kawe zjadłam jogurcik i pojechałam.
Przy okazji zaliczyłam prawie 2 km pieszo od przystanku do szkoły.
Na zajęciach było super.
Dowiedzielismy się co bedzie na egzaminie za dwa tygodnie, poznalismy duzo słowek, duzo pisalismy bylismy pytani ale było świetnie
śpiewalismy tez cała klasa piosenke po włosku.
Na koniec trzeba było opisac znaną osobe, ja opisałam Jeffa Goldbluma, jak im w domu czytałam jak go opisałam to  ryczeli ze smiechu
Klasa jest bardzo fajna w przekroju wiekowym od 20 do 66 lat
Po kursie kolejne prawie dwa km do centrum
Jako ze miałam czas do autobusu, postanowiłam isc do galerii katowickiej po odzywke do paznokci i peeling, oraz zerknąc do księgarni czy nie maja blondynki na językach
Blondynka była wiec wziełam dowiedziałam sie ze z płytą, wziełam tez rozmówki
Bedę się uczyć:-)
W drodze do domu napisałam córce smsa po włosku ze wracam do domu
ona do google tłumacz i mi tez po włosku odpisuje i tak sobie pisałysmy
Jak wróciłam to nie mogłysmy sie nagadac bo ona tez była w szkole , miała egzaminy i dostała same piatki
Moja córka chodzi do zaocznego liceum bo miała problemy z nauka z powodu tej padaczki, miała problemy z pamięcia i koncentracja
od czasu jak zmienilismy neurologa i ma inne leki dołozone to nie dosc ze skonczyły sie ataki , to tez przestała miec problemy z pamiecia i swietnie sie uczy.
Po chwili wrócił z pracy mąz, zjedlismy obiad, popatrzylismy na ływiarstwo szybkie i poszlismy na 4 km spacer.
Po powrocie kwalifikacje skoków oraz inne dyscypliny , a my gralismy w karty

Dieta ??
hmm powiedzmy ze był to dzien podkrecania metabolizmu hi hi

8 lutego 2014 , Komentarze (14)

tak tak
dzisiaj kurs
i to na 8, wiec musze przed 7 wyjechac ,bo następnym autobusem juz nie zdąże

I mam troche problem z jedzeniem, nie za bardzo umiem tak zaraz po wstaniu z łozka jesć
a kurs do 14 , niz dojade do domu bedzie przed 15
chyba sie skusze tym razem na pieczywo, tam maja w bufecie fajne bułki z ziarnami

No nic, lece sie ubierac i wio :-)