Ostatnio dodane zdjęcia

SzanownaGyal
SzanownaGyal
SzanownaGyal
SzanownaGyal
SzanownaGyal
SzanownaGyal

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Piękny wygląd.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 19672
Komentarzy: 119
Założony: 23 lutego 2011
Ostatni wpis: 13 kwietnia 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
SzanownaGyal

kobieta, 37 lat, Tłuszcz

170 cm, 55.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

5 listopada 2012 , Komentarze (3)

Moje dzisiejsze menu

Śniadanie (8:30):
kromka chleba z serkiem kozim, parzoną szynką i pół pomidora
herbata z cytryną
II Śniadanie (11:30):
pół jogurtu 0% ok. 250 ml
banan
Przekąska (13:30):
pół jabłka
kawa z mlekiem
Obiad (15:40):
Udko z kurczaka (pieczone, ale zdjęłam skórkę)
marchewka gotowana
Kolacja (18:30):
mięso z kurczaka na sałatce z pomidora, ogórka i cebuli

Jeszcze dziś nie ćwiczyłam, ale motywacja jest. Poczekam, aż obiad się ułoży i zacznę ćwiczyć

Motywacja na dziś :
Płaski brzuch


4 listopada 2012 , Komentarze (8)

Kiedy skończy się już czas zrzucania zbędnych kg i ujędrniania ciała dobrze będzie zobaczyć efekt Przed i Po :)
Dziś dodaję zdjęcia przed, czyli zrobione 5 minut temu :)



Przepraszam wszystkie osoby, które zniesmaczyły moje tyły WIELKIE PRZEPRASZAM.
Ale myślę, że miło będzie zobaczyć efekt jak będzie już wyrzeźbiony, zgrabny :)
Postaram nowe zdjęcia dodawać co tydzień.
Trzymajcie kciuki i wspierajcie mnie :)

1 marca 2011 , Skomentuj

Tak stwierdziłam , że będzie dobrze pokazać jak teraz wyglądam.
choć chwalić to się nie ma czym.
https://mail.google.com/mail/?ui=2&ik=98bb2c04e4&view=att&th=12e72c26f98b2b9c&attid=0.1&disp=inline&realattid=f_gkr692ge0&zw

No i ma być lepiej dużo