Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dukanka1985

Witajcie...

Masa ciała: *

Masa ciała początkowa:	kg BMI: 28.58    NIEDOWAGA PRAWIDŁOWE NADWAGA OTYŁOŚĆ
Masa ciała aktualna:	kg BMI: 24.57    NIEDOWAGA PRAWIDŁOWE NADWAGA OTYŁOŚĆ
Masa ciała docelowa:	kg BMI: 21.30    NIEDOWAGA PRAWIDŁOWE NADWAGA OTYŁOŚĆ

Nareszcie, nareszcie nareszcie....

Zależało mi na tym bardzo, żeby dostosować moje BMI do prawidłowej wagi (lepiej się czuje psychicznie, jak wiem, ze nie mam nadwagi ani otyłości

Na dzień dzisiejszy moje BMI wynosi 24,87, więc norma, waga prawidłowa, pasek balansuje na środku pomiędzy zielonym, a szarym paskiem :P:P:P:p

Nie wiem co zrobić z tym dniem jutrzejszym, tzn urodzinami teściowej, czy pić alko czy nie pić, pic czy nie pić, sama nie wiem.....

Ciekawe czy prezent sie spodoba (kupiłam biżuterię srebrną kolczyki z zawieszką kamienie svarowski + łańcuszek ok 200zł) dokupimy może kwiaty itp.

Mam nadzieje, ze będzie fajnie, żarełko dobre, bo teściowa super kuchara :) Wepcha we mnie tony jedzenia, ale nie dam się, tylko po troszeczku :P

Dzisiaj zgadałam się z jedną z vitalijek o obwodzie uda i tak postanowiłam się cała pomierzyć i zęby prawie zbierałam na podłodze, a więc tak: na dzień dzisiejszy jest tak: 13-04-2011:

A to stan na 24 marca 2011:

POmiary-bez komentarza :(

PORÓWNANIE:

szyja: -2

biust -3

pas -15

biodra -6

udo -2

łydka -2

biceps -1

brzuch -9

zaw.tłuszczu : -10%

TAAADAAAMMMM!!!!!

ŁAcznie: -40 cm :) i 10 % tłuszczu mnie mniej :P:P:P

YUPI, wesoła ja :)

Wstawię Wam moje dwie niedzielne zdobycze :) Zdjęcia robione telefonem, więc jakość marna, w rzeczywistości kolorki są piekne :)

bluzka reserved z body (do pracy )ma fioletowe paseczki :)

sukienka tuba house kolor ostry seledyn, co niestety zdjęcie nie uchwyciło :(

Tak jak mówiłam, nie ma bardzo czym się chwalić, trafiłam na złą porę  w sklepach, kiedy wszystkiego brakuje :(

Lecę bo musze sprzątać, jutro mam gosci, więc musi byc błysk :)

Jest źle...od razu mówię, wczoraj zapomniałam zrobic zdjęcia tych moich zakupów :( No i tyle zostało z moich obietnic Wam danych :(

Dzisiaj w nowej "szczupłej" piżamce powędrowałam do łazienki do lustra i sama się do siebie uśmiechałam, bo już coraz lepiej wyglądam.

Po fazie P+W waga leci cały czas w dół, i dzisiaj na wadze !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!                                                 68,6kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Więc ciesze się jak nie wiem co :P

Zakupy porażka, kupiłam bluzkę z body, sukienkę tubę na lato w outlecie i jak zwykle na targówku buszowałam w ikei :P

Kolezanka poleciła mi bazar na Bakalarskiej, ale powiem Wam, ze masakra, same beznadziejne rzeczy, same badziewie, ja nie wiem czym się ona tam zachwycała...

Ale pozytywnie weekend wpłynął na moją wage -0,5kg :)

I UWAGA uwaga ważę 69,4kg i coraz bardziej oddalam się od mojej 7 z przodu ;)

BMI małymi krokami zbliża sie do normy: 25,41

No i po szkoleniu :)Przezyłam :)

Na obiad był schabowy, wielki,panierowany+ziemniaki+sałata ze śmietaną:O

Ale zagadałam z szefem i zmienił jedną porcję dla mnie specjalnie, Nawet nie wiecie jak się cieszyłam :P

Miałam pierś z kurczaka z grilla i do tego zamiast ziemniaków warzywa na parze:troszkę marchewki, kalafior i brokuły:P  Pycha i najadłam się tak jak wszyscy nie robiąc odstępstwa od diety więc jestem przeszczęsliwa:)

Dzisiaj już wolny wieczór, ale szaleć nie będę, bo jutro od rana na zakupki i już się nie mogę doczekać.Rano oczywiście weszłam na wagę, znowu nie wytrzymałam  69,7 kg Yupiiii!!!!

A więc tak, waga bez zmian 69,9kg, mam nadzieję, ze jutro już się ruszy...Dietę trzymam:) Jutro szkolenie mam w pracy całodniowe, tj 9:00-20:00, nie wiem jak ja to przezyję :( Muszę jakies serki homogeniz. wziąść chyba w torebkę, bo z głodu padnę normalnie ;-/

I tak się wydurnię z serkami, wszyscy będą patrzec na mnie jak na wariata, no ale cóż...życie...Mam nadzieję, ze nie podejdą do tego krytycznie, bo sami praktycznie nowi ludzie i mam obawy :( Czyli sobota wyjęta z zycia, bo jak o 20 skończę to po tylu godzinach wchłaniania wiedzy, nie będę miała już siły na nic, ale pocieszam się, bo w niedzielę jadę na mega zakupy, bo wszystkie ciuchy za duże, nie mam w czym normalnie śmigać :( z utęsknieniem będę czekała całą sobotę na ten wyjazd na zakupki:) Strasznie lubię, tak wogóle to mam czasami wrażenie, że jestem uzalezniona od zakupów, ciągle muszę sprawic sobie coś nowego :)Jak buszowanie po warszawie będzie owocne to podzielę się zdjęciami z łupów z Wami :*

Cześć dziewuszki:P

Alle dzisiaj pogoda.....nic mi się nie chce i najchętniej poszłabym spać :( Pada i pada...

Waga bez zmian, i zawsze to sie tak dzieje jak mam fazę P+W, a później na białkach samych mi spada, trudno niech sobie robi co chce :)

Potrzebuję dobrego pomysłu:

Mam za tydzień teściowej urodziny okrągła 50tka... i w związku z tym potrzebuje prezentu i nie wiem kompletnie co :) Chciałam kupić tort, ale teściowa to mistrzyni kuchni i wypieków, więc napewno zrobi własnoręczny i później będzie zła, ze pojawiłam się z jakimkolwiek wypiekiem :(

Jeżeli ktoś ma jakiś pomysł to baaaardzo proszę o radę :)

Pozdrawiam