Pamiętnik odchudzania użytkownika:
araksol

Nie wyspałam się dzisiaj, bo wczoraj poszłam późno spać, a Krzysiek mnie wcześnie obudził. Szedł do sklepu i nie chciało mu się zamykać drzwi. Dla niego to problem. Wszystko przez to, że drzwi główne są zepsute od kilku lat i zamykają się jedynie od wewnątrz. Jak się chce wyjść to trzeba wychodzić drzwiami od podwórka, bo tylko te można od strony dworu zamknąć. Aby wyjść od strony podwórka na ulicę trzeba troszkę drogi nadłożyć i jemu się nie chce oczywiście. Powinno się je naprawić, bo to blokady energii są i źle działanie Feng Szui. Niestety schodzi mi z tym. Nawet nie wiem czy się je da naprawić, bo mają dwie blokady- z góry i z dołu. Coś z tym nie gra i trzeba by chyba ślusarza wezwać. Straszny kłopot z tym i boję się by się całkiem nie zepsuły. Jest więc jak jest.

Dziś jadę na jakąś godzinę do miasta i cały dzień jest temu podporządkowany. Wyjazd jest z gatunku tych, których odłożyć nie można. Później będę odpoczywać psychicznie. Pewnie też coś namaluję. Wieczorem joga, Reiki i medytacja. Tym razem może nieco dłuższa i dzień zejdzie. Byle do jutra.

Dieta bez grzeszków będzie czyli: koktajl Herb..life, mandarynka, sos grzybowy z ryżem brązowym i jajkiem na twardo, surówka z kapusty kiszonej i marchwi, jogurt owocowy. Dziś 60 dkg mniej...

A na koniec zdjęcia w nowych ciuchach, która są już za duże. W takich za dużych mam zamiar chodzić do zimy, bo przecież nowych co 5 kg nie będę kupować. Poza tym kurtka bardzo mi pasuje. Sweterek też choć jest raczej w kiepskim gatunku, bo po 2 krotnym założeniu już się zmechacił...Ciuchów za dużych mam więcej. Wszystkie co w zeszłym roku kupiłam pod koniec lata będą za obszerne. Wytrzymam. Nowe chcę kupić dopiero na wiosnę przyszłego roku gdy będzie mnie jeszcze mniej.

No i następny dzień. Mam nadzieję, że będę z niego zadowolona tak jak jestem zadowolona z wczorajszego. Praca nad książeczką dla dzieci posunęła się do przodu. Były też działania artystyczne czyli malowanie. Dzień był bardzo przyjemny - spokojny. Dzisiejszy też chyba taki będzie, bo wyjścia z domu nie przewiduję. Wyjazd mam za to jutro to już raczej taka spokojna nie będę. Muszę więc dziś przygotować wydruki do punktu ksero. Trzeba by sobie wydrukować kilka zdjęć na podstawie których mam zamiar malować obrazy. Myślę o pejzażach. Kilka podobrazi jeszcze mam. To podziałam. Następne zamówienie chyba dopiero koło 10 kwietnia zrobię albo później. Z malowaniem wpadłam w rytm i maluję już co dziennie. Tak ma być.

Mam problem z tabletem graficznym. Chyba mi działa tak jak mysz, a na komputerze nie mogę znaleźć jak go przestawić na to by działał jak ołówek. Niełatwo mi się nim pracuje, obszar roboczy jest czarny i nie widać na nim linii. Jestem rozczarowana, bo nie działa mi tak jak te, które widziałam na filmikach na You tube. Wcale mi się łatwiej na nim nie rysuje, a powinno. Nie wiem co z tym fantem począć, bo albo kupiłam badziewie albo obsługiwać nie potrafię. Trzeba by pomyśleć o robieniu jakiś bardziej skomplikowanych rysunków, a tu się nie da. Nie ruszę z miejsca z logo jak tak dalej pójdzie. Ech...

Dietkuję oczywiście i motywację na razie mam wysoką. Aż sama się dziwię. Menu: zupa pomidorowa z ryżem, banan, placuszki twarogowe dukana z tuńczykiem, zupka Alevo. Po wczorajszym spadku nadal jestem w euforii. Walczę dalej i obym cel ostatni czyli 82 kg osiągnęła jak najszybciej. Trochę jednak jestem głodna czasami przez posiłkami. To jest pozytywne według mnie, bo oznacza, że organizm pracuje. Lubię poczuć głód czasem. Nie lubię być zamulona. W najbliższym czasie będę się starała uciec jak najdalej od 90 kg. Porwałam znajomej przepis na zupkę jaglaną. Ponoć świetnie odchudza i odkwasza. W najbliższych dniach mam zamiar ją wypróbować. Może w niedzielę, bo muszę warzywa do niej kupić.

a na koniec akwarelka z której jestem już jako tako zadowolona.

JEST JEST JEST. Wreszcie ósemka z przodu. Jestem już tylko otyła. Otyłość kliniczna już odeszła do historii. Oby na zawsze. Dieta mi  idzie jednak z tymi sztucznościami. Dziś koniec wyzwania na forum. Schudłam w 5 tygodni ponad 3 kg. Dobrze jest i oby gorzej nie było. Od początku diety czyli od stycznia schudłam ponad10 kg. To już niezły wynik jak na mój wiek. Zobaczymy jak dalej pójdzie. Trzeba by zdjęcie zrobić może, żeby było na pamiątkę. Jestem  raczej dobrej myśli co do dalszych spadków choć mam świadomość, że pójdzie wolniej. Nie mam zamiaru diety na nowomodną czyli obżeranie się i ćwiczenie do upadłego zmieniać. Ja jestem przekonana, że aby schudnąć trzeba mniej jeść, a ćwiczy się dla większej sprawności. Metabolizmem się specjalnie nie przejmuję na razie. Gdy schudnę tyle ile zechcę to będę stopniowo kalorie dodawać to i jojo nie będzie, bo czemu by miało być? Teraz mam plan by chudnąć jakiś czas na diecie mieszanej ze sztucznościami. Ile to czas pokaże. Tak długo aż waga będzie spadać. Może kilka kilo tak zrzucę. Jak organizm zastrajkuje to przejdę może na tydzień na kapuścianą albo na Dukana. Raczej to pierwsze... Później mam już zamiar dodawać stopniowo kalorie. Tak by po jakimś czasie zrzucić resztę brakującą do 82 kg. Może się tak uda. Jeśli nie to będzie inny plan typu dieta Dąbrowskiej np.

Menu: kartoflanka z pieczarkami, warzywami i boczkiem, mandarynka, sałatka z warzyw i tuńczyka z majonezem i koktajl Herb..life. Dziś schudłam 70 dkg.

Nowy tydzień mnie wcale nie cieszy. Na pracę typu pisania nie mam ochoty, a z wróżbami też mam nadal problem z zalogowaniem się na portale. Nie wiem czy nie trzeba by od nowa przeglądarki zgrać, ale raczej nie, bo i na drugiej jest problem. Ktoś mi wprawdzie sugerował, że to wina komputera i, że trzeba go naprawić ale ja już sama nie wiem. Do punktu mi się jechać nie chce i nie bardzo mam czas na to. Chyba na razie zajmę się pisaniem książeczki dla dzieci. To w końcu też praca choć pieniędzy za nią mogę nie zarobić. No ale to przyjemne zajęcie jest i mnie bardzo cieszy. Dopracuję też antologię i wyślę do wydawcy. Wczoraj skończyłam już ilustrację. Mam nadzieję, że zostanie zaakceptowana. Po południu będę oczywiście malować.

No i nadal  nie dostałam się do agencji zajmującej się sprzedażą zdjęć  stockowych w internecie. Zdjęcia są kiepskie. Piszą mi, że to wina aparatu. Chyba muszę kupić nowy albo po prostu zrobić jakiś kurs online z fotografii. Nie bardzo mam czas na rozwijanie kolejnej pasji choć mnie to kusi. Chciałabym poznać podstawy. Obecnie potrafię co nieco zrobić i mój aparat obsługiwać ręcznie ale nie wszystko jest dla mnie jasne. Interesuje mnie głównie robienie zdjęć we wnętrzach, bo w plener raczej wychodzić nie będą. No jeśli już to rzadko. Poza tym zdjęcia na dworze wychodzą mi nie najgorsze. Znalazłam dwa kursy. Jeden za 100 zł i drugi w ESKK droższy ale i bardziej specjalistyczny. Pomyślę o obu. Prawdopodobnie ten tańszy w tym roku już. Droższy może od przyszłego o ile nie zdecyduję się najpierw na kurs grafika komputerowego, który też mnie interesuje. Jest w ESKK. Myślę też o tym by kupić lepszy aparat. Czy lustrzankę jeszcze to przemyślę... Na razie mi się wydaje, że aż tak profesjonalny sprzęt jest mi zbędny.

Diety nie przerwałam ale myślę o tym by wprowadzić jakieś zmiany. Na razie jeden posiłek zastąpiłam Herba..ife albo Alevo. Inną opcją jest tydzień diety kapuścianej np. Chcę tą ósemkę z przodu wreszcie zobaczyć i zejść z otyłości klinicznej. Później już będę spokojnie dążyć do mojego ostatniego celu na ten rok czyli 82 kg. Będzie mi łatwiej, bo wreszcie mam gdzie kupić warzywa. Moi dostawcy zaczęli jeździć od piątku. Dziś zrzuciłam ten kilogram, który wskoczył przez ogórki kiszone i wagę z paska mam. Jeszcze trochę i osiągnę mój drugi cel na ten rok. Może już w przyszłym tygodniu się uda. Oby, bo strasznie mi to 90 kg ciąży. W końcu lepiej ważyć osiemdziesiąt parę niż dziewięćdziesiąt. Chcę też wreszcie pożegnać mój zbędny podbródek, bo okropnie mnie szpeci...

Menu: zupka Alevo, kiwi, sałatka jarzynowa z majonezem, bułka z pastą jajeczną, paluszki rybne z ogórkiem kiszonym.

Dzień powitałam o ponad kilogram cięższa. Strasznie się wściekłam ale nic dziwnego jak wczoraj 6 ogórków kiszonych zjadłam. No i celu rywalizacji na forum nie osiągnęłam i chyba nie osiągnę. Miałam w 5 tygodni zejść poniżej 90 kg. Nie udało się niestety. Ten cel osiągnę w następnej edycji. Już się zapisałam. Miałam schudnąć ponad 3 kg. Teraz ustawię sobie 2,5. Może tyle stracę. Co gorsza w wymiarach też dużo nie straciłam. Sporo schudły mi jedynie nogi ale co tam. Schudnę jeszcze. Mam czas. Nic mnie nie goni. Nie odczuwam presji czasu. Nie chudnę dla urody. To nie to co 30 lat temu gdy każda fałdka mnie stresowała. Teraz odchudzam się w pełnym komforcie.

Menu: koktajl Herba..ife, kolet schabowy, mizeria, mandarynka, serek homogenizowany... Postanowiłam jeden posiłek zastąpić sztucznościami. Mam jeszcze koktajl i parę zupek Alevo. Trzeba wykorzystać, a może waga się odwdzięczy, bo to będzie szok dla organizmu...

Dziś już nie będę pracować. Jest weekend i nie mam zamiaru go tracić. Chcę się zrelaksować i zająć tym co lubię. Pracować pilnie zacznę od poniedziałku. Dzisiaj i jutro będę malować, czytać, oglądać na You tube filmy o malarstwie. Chcę się podszkolić obecnie zwłaszcza w pejzażach malowanych akwarelą. Kusi mnie tematyka lasu. To dość trudne raczej jest i wymaga sprawnej ręki. Chcę to poćwiczyć. Pewnie też namaluję coś akrylami, bo czasu będzie sporo... Kusi mnie też zrobić coś z decu. Może termometr albo świecznik. Może z kotami na bazarki?

Zdjęcia moim aparatem wychodzą fatalne. Już lepsze wychodzą komórką. Trzeba by robić na dworze ale pogoda temu nie sprzyja. Albo jest tuż zużyty albo źle ustawiony albo po prostu kiepski. Muszę oćwiczyć malowanie drzew, bo liście mi się nie podobają... Ponoć praktyka czyni mistrza.

Koniec tygodnia prawie. Ależ ten czas pędzi jak szalony. Dopiero był styczeń i rozpoczynałam odchudzanie, a tu już trzy miesiące prawie minęły. Odchudzanie mi szło dobrze na początku, a teraz się wlecze. Wygląda na to, że przez 5 tygodni schudłam ledwie 2 kg. To mało. No ale aby gorzej nie było, bo teoretycznie chudnąc tyle to ja jeszcze mogę do końca roku z 18 kg zrzucić. Tyle nawet nie planuję. 9 kg starczy ale jak będzie więcej to się nie pogniewam. Dieta mi bardzo odpowiada, bo jest urozmaicona i przez to smaczna. Nie głoduję też i dobrze ją znoszę. Bardzo mi ją ułatwiają dwa, trzy dni z większą kalorycznością na początku tygodnia. Wtedy jadam około 1500-1600 kalorii. Zazwyczaj po tej wyżerce  waga spada. Jest ok i długo tak wytrzymam. Tym razem nie popuszczę. Mam wytrzymać rok czyli do końca grudnia. Trochę boję się jesieni, ponieważ wtedy zawsze jestem okropnie głodna. Całe życie w tym okresie tyłam. Teraz postaram się nie nabrać. Tylko czy mój organizm nie zastrajkuje...

Trzymam się też z jogą. Codziennie ćwiczę pół godziny. Nie mam zamiaru przestać, bo jestem bardziej sprawna. Myślałam o jodze w ośrodku kultury ale zrezygnowałam. Tam pewnie też są ćwiczenia w pozycji stojącej, których nie lubię. Nie byłabym z tego zadowolona. Znalazłam też tai chi. Zajęcia są dla uniwersytetu trzeciego wieku z Dąbrowy Górniczej. W tym problem, że ja jestem chyba zbyt młoda jeszcze. Może kiedyś o tym pomyślę, bo mają i jogę i zajęcia plastyczne i literackie. Poczytam sobie na ten temat. Znowu UTW z Będzina ma zajęcia z fotografii i psychologii. Też interesujące.

Menu na dziś: frytki z batata, mandarynka, serek homogenizowany, surówka z marchwi i selera z paluszkami rybnymi i ziemniakami. Schudłam 90 dkg. No i kiedy w końcu ta ósemka z przodu będzie? No kiedy? Może w przyszłym tygodniu albo dopiero za dwa. Boję się świąt. Nie mam zamiaru się obżerać, ale coś pewnie wpadnie typu ciasto czy wędliny. Po to są święta. Sebastian chyba nie da rady przyjechać w tym roku. Trudno. Przyjedzie po świętach. Może w maju dopiero.

Wczoraj była sprzeczka z Krzyśkiem o koncert. Jest w pałacu kultury koncert fortepianowy w kwietniu. Ja chcę pójść, a Krzysiek nie chce iść ze mną i wysyła mnie samą. Twierdzi, że on by się nudził i że by chyba  usnął. Jeszcze się zastanowię, bo trochę czasu zostało. Może pójdę. Sebastian też by iść nie chciał. Wczoraj byłam tak wściekła, że zagroziłam, że ich obu wymienię na lepszy model jak tak dalej pójdzie. Później Sebastian zadzwonił, że pójdzie, bo problem jest tylko z garniturem, którego nie nosi po prostu. Ulżyło mi... W kwietniu może nie pójdzie ze mną ale może później już tak. Najwyżej założy samą marynarkę. Jak nas ktoś zobaczy razem może być skandal i co z tego? Krzysiek się nie przejmuje to ja tym bardziej. W końcu Sebastian jest przyjacielem domu...

Dziś po pracy Krzysiek ma skopać miejsce pod warzywnik o ile deszczu nie będzie. Nie uśmiecha mi się plewienie ale jakoś to przeżyję. Trochę nasion mam. Kupię tylko sadzonki. Ja dziś może wyjdę wyplewić w truskawkach. Paznokcie diabli wezmą...Jutro mamy zamiar posypać nawozem pod drzewkami i krzewami owocowymi no i pod truskawkami. Wiosna to i robota w ogrodzie się zaczyna. Nie lubię jej bardzo i może warzywnik mam już ostatni sezon. W tym roku trzeba też wysypać korą pod krzewami owocowymi. Może Sebastian wyplewi i wysypie. Trzeba też zadbać o jeżynę bezkolcową o ile zimę przetrwała no i zwalczyć perz w sadzie. Jest go straszne dużo. Ekologia ekologią ale chyba jednak kupię Randap. Krzysiek przecież plewić nie będzie, a Sebastiana zajechać nie chcę...

Jak ja kocham spokojne poranki w domu. Dziś wstałam rano, bo Krzysiek mnie obudził gdy szedł do sklepu. Od razu zrobiłam sobie kawę i zabrałam się za przeglądanie internetu. Po wczorajszym dniu pełnym wrażeń dziś odpoczywam w zaciszu domu. Jak ja wczorajszy dzień przeżyłam to nie wiem. Był nieco szalony ale wszystko przebiegło bez zakłóceń. Na zebraniu byłam i podpisałam co było trzeba. Jestem członkiem Stowarzyszenia twórców Kultury Zagłębia Dąbrowskiego. Wróciłam taksówką. Tak było trzeba. Joga jednak była późnym wieczorem. Namalowałam też akwarelkę więc dzień nie był tak całkiem stracony. Dziś może będzie i akwarelka i obraz malowany akrylami. Chodzą za mną kwiaty, a konkretnie forsycja i dzwonki. Podobrazia mam, bo kupiłam przecież. Czy ulegnę nie wiem... Akwarelka to chyba kolejny pejzaż...Ciekawe kiedy mnie najdzie na pastele suche. W maju są warsztaty właśnie suche pastele. Może o nich pomyślę. W czerwcu są też pastele olejne i też mnie kuszą... Nie wiem tylko czy mnie będzie stać. Może i tak jak zrezygnuję z zakupu szafy do przedpokoju na którą zbieram, bo Krzysiek dać nie chce... Co prawda te techniki znam i lubię, zwłaszcza pastele suche ale dodatkowa wiedza się przyda. W tym roku szykują się trzy wystawy zbiorowe. Może znajdą się na nich moje obrazy? Myślę o pejzażach i może kwiatach malowanych akrylami i olejami. Chciałabym dać i akwarelki ale zbyt dużo by mnie chyba kosztowała oprawa.

Dieta już dziś będzie ścisła. Menu: sos ze schabu, grzybów i sera z ziemniakami, sałatka warzywna z majonezem, jogurt mandarynka. Nie chudnę i nie schudnę, bo zbieram wodę, a pokrzywa się skończyła...

Wstałam późno, bo mnie zegarek nie obudził. Coś ostatnio dużo śpię. Pewnie zmęczenie wiosenne mnie dopadło. Dziś po południu mam wyjazd. Nie wiem ile mi z tym zejdzie i kiedy wrócę. Muszę jechać choć mi się oczywiście nie chce. Cały dzień będę mieć zmarnowany, bo nic pewnie nie zrobię z nerwów. Malowanie raczej diabli wezmą i jogę może również. No ale trudno. Chcę się zapisać do Stowarzyszenia Twórców Kultury Zagłębia Dąbrowskiego to jechać muszę. Będę też musiała tam czasami bywać. Dojazd jest niezły. Bez taksówek się nie obejdzie na początek ale następnym razem pojadę tramwajem. Wczoraj zapisałam się wstępnie na warsztaty pasteli suchych i sangwiny w maju oraz na warsztaty pasteli olejnych w czerwcu. Niby znam te techniki  i lubię zwłaszcza pastele suche ale ciekawi mnie warsztat, techniki, niuanse... Tak, że liczę na to że czegoś nowego się dowiem...

Jutro już będzie normalny dzień. Spędzę go w zaciszu domowym. Tak jak lubię.

Dziś będzie dieta ale taka trochę lżejsza, bo planuję zjeść o 200 kalorii więcej. Menu: Jajka z fasolką szparagową, krokiety z pieczarkami, kotlety sojowe z ziemniakami i pieczarkami, banan.

Na koniec wczorajsze akwarele. Jest taka grupa na Facebooku 100 akwarel. Tak sobie po cichu marzę, by 100 akwarel w tym roku namalować. Jutro policzę ile już mam. Było by dobrze, żebym też namalowała z 50 akryli i olei razem. Wtedy uznam, ze działam solidnie, że się nie obijam...

No i nie schudłam tyle co chciałam, a raczej planowałam. Przytyłam 0,4 kg. Może ten tydzień będzie lepszy. Niestety jednak ósemki z przodu do końca marca nie zobaczę chyba. Czasem myślę, ze mi się nie uda w tym roku do 82 kg schudnąć, bo opornie idzie. Może jednak się uda jakimś cudem. Rok się w końcu dopiero zaczął. Tylko trzeba uwierzyć i się starać...

Dziś mam zamiar podziałać po swojemu. Z pracą będą problemy, bo Krzysiek siedzi cały dzień w domu i pewnie będzie mi przeszkadzał. Miał jechać na zakupy ale jeszcze jedzenie jest i nie potrzeba. Powinien jednak zapłacić rachunki. Może pojedzie jutro. Dziś koniecznie chce odpocząć, wybyczyć się. A niech robi po swojemu. Ja jutro jadę do Stowarzyszenia Twórców Kultury Zagłębia Dąbrowskiego. Jest zebranie i muszę podpisać deklarację członkowską. Będzie mnie ten wyjazd sporo kosztował, bo muszę jeździć taksówkami. Nie dojadę przecież niczym innym, bo nic tam nie jeździ. Pieszo 2,5 kilometra nie mam zamiaru w nieznane miejsce iść. Tym bardziej po ciemku. Ciekawe o której to zebranie się skończy. Mógłby w zasadzie ze mną Krzysiek jechać ale nie chce. Zanudziły się jakby czekać musiał. Może kiedy indziej pojedzie. W końcu krzyżówki może i tam sobie rozwiązywać.

Menu: kotlety z sera, jajka z majonezem, makrela, budyń, mandarynka...