Ostatnio dodane zdjęcia

swbasia
swbasia
swbasia
swbasia
swbasia
swbasia

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem 25letnia mamą od 20 sierpnia 2007 roku i bardzo mi sie przytylo w ciazy dlatego tu jestem chce schudnac a najlepiej sie chudnie gdy ma nas kto motywowac mam nadzieje ze pomozecie mi w tym wytrwac pozdrawiam !!!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 220306
Komentarzy: 3059
Założony: 29 października 2007
Ostatni wpis: 12 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
swbasia

kobieta, 36 lat,

168 cm, 65.40 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Być dumna ze swojego ciala na wakacje :)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 września 2008 , Komentarze (3)

Witam :) Dziekuje wam za wasze wspacie :) i pocieche w trudnych chwilach .
Porozmawialismy szczerze i  wyszlo na to ze poprostu siedzial z kolega w pubie i pil piwo i czekal na kolege ktory mial przyjechac sie z nim spotkac ale w koncu nie przyjechal dlatego tak dlugo go nie bylo .Mowil ze nieodbieral telefonu bo poprostu chcial pobyc troche bezemnie
Ale wiem ze nie byl z zadnymi dziewczynami na szczescie :)
Powiedzial ze jestem ta jedyna i tylko mnie kocha i zebym sie wiecej nie martwila o inne dziewczyny bo on stara sie unikac sytuacji gdzie sa kobiety :)
Dobrze ze juz sie nie klucimy bo to zle na mnie wplywa (jem , pale ) Waga na szczescie w normie.
Jeszcze raz dziekuje wam kochane !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

20 września 2008 , Komentarze (10)

Witam :)
Nareszcie pozbylam sie tych kg ktore wrocily i jestem na czysto z paskiem wagi :) 68kg i za niedlugo bede mogla go przesunac :P
A w moim zyciu nie za kolorowo teraz chlopak moj rani mnie nie chce ze mna przebywac chce sam wszedzie chodzic wczoraj pojechal gdzies  na caly dzien i pil i dobrze sie bawil nawet niewiem z kim. moj synek zaczal wymiotowac i zadzwonilam do niego zeby przyjechal bo sie boje ze cos mu jest to mnie olal  :( smutek zzera mine od srodka i sciska me serce czemu to sie dzieje ? Czy on mysli ze tylko jemu nalezy sie cos od zycia ?Wczoraj zapalilam papierosa a niepale juz 2 lata ponad jak tak dalej pujdzie to niewiem co zrobie nawet niemam dokad  isc z dzieckiem moja mama umarla ojca prawie  nieznam :( :(:( Musialam sie wyzalic bo niemam prawie nikogo a wy zawsze mi dawalyscie dobre rady .
Pozdrawiam i zycze wam zeby w waszym zyciu lepiej sie ukladalo!

18 września 2008 , Komentarze (3)

Zjadlam tylko 3 sztuki jedna na sprobowanie jak gotowalam i dwie do objadku z pieczona rybka zamiast ryzu :) jestem dumna bo zawsze rzucalam sie na pierogi  i zjadalam minimum10 :P

18 września 2008 , Komentarze (5)

Witam dzis w planach mam zrobienie pierogow ruskich mojemu chlopakowi :( i tutaj mam klopot .Moge sobie odmowic slodyczy i fast foodow ale pirogi uwielbiam ale wiem ze jak zaczne to nie poprzestane na dwoch czy trzech :(  co tu zrobic?Myslalam zeby pierw zjesc warzyw a puzniej doprawic np. 3 pierogami ale boje sie ze zjem wiecej .Trzymajcie kciuki za mnie bo czuje ze zgrzesze...................................
A tak pozatym to niemoge sie opanowac i waze sie codziennie i przez to trudno mi ocenic ile schudlam:[ a mowilam ze nie bede tego robic .Co prawda waga pokazuje odrobinke mniej co mnie cieszy :) Ok nie bede przynudzac spadam pojezdzic na rowerku bo wiem ze bedzie co spalac :P

17 września 2008 , Komentarze (3)

Dzien dobry :)
Wlasnie sie zorietowalam ze moj pamietnik byl dostepny tylko dla mnie :[ ale juz jest ok :)
Wczoraj jak sie wazylam bylo  niecale 0,5kg mniej malo ale zawsze cos w kazdym badzrazie wiem ze chudne po wielkosci brzuszka :)
A pozatym zaraz wpadnie do mnie siostra i tradycyjnie jak co miesiac bede farbowac wloski bo odrosty mi widac :P na czerwono oczywiscie juz 6 lat farbuje na ten kolor i uwazam ze w nim mi najladniej.
A co u was ?Jak waga ? zreszta ide was poodwiedzac i sie dowiem :) Pozdrawiam !!!!!

15 września 2008 , Komentarze (6)


Witam chce wam podziekowac za kazdy kometarz duzo dla mnie znacza motywuja do dalszej walki niestety niemam wielu ludzi wokol kto by mnie chwalil bo nie mam duzo znajomych ale mam was :)dzieki!!!!!!!!
A dzisiejsze menu bylo takie:
S-platki z blonnikiem i suszonymi owocami z mlekiem 0,5% 350kcal
2S-miska zupy pomidorowej z makaronem  taka niezabielana 300kcal
O-rybka pieczona z garszcia warzyw mrozonych i kilka malutkich ziemniakow w skorce +kiszona kapusta :) mniam :P 350kcal
komacja ser mozzarella okolo250kcal
razem 1250kcal  ale dzis jezdzilam sporo na rowerku i tanczylam troszke z synkiem na rekach 14kg :P no i byl spacer i chyba pozwole sobie na owoca jeszcze
ok tyle kochane na dzis jutro wazenie :)
Pozdrawiam !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

14 września 2008 , Komentarze (9)

wczoraj pozwolilam sobie znow na piwko :P i kawalek pizzy ale raz na jakis czas mozna :) a dzis dietkowo znow .Atutaj dzis robiona fotka na spacerku:) 69kg mam okres mysle ze po nim waga pokaze mniej .........

13 września 2008 , Komentarze (7)


chce wrocic do stanu z przed ciazy!

12 września 2008 , Komentarze (9)

Witajcie dzis zdobylam sie na to by wstawic swoja fotke sprzed odchudzania i aktualna ale na pokazanie twarzy sie nie odwaze :P prosze o wasze opinie !Pozdrawiam !

9 września 2008 , Komentarze (5)


Musze podzielic sie z wami nowina rozsadza mnie radosc poniewaz zostane ciocia :) ciesze sie tak bardzo bo moja siostra starala sie o dzidzie juz dlugi czas i zaczynalismy tracic nadzieje ze moze miec dziecko a tu nagle jak gwiazdka z nieba :)  Zycze wszystkim starajacym sie powodzenia bo niema nic piekniejszego od wlasnego dziecka !Przypomniala mi sie chwila kiedy zobaczylam dwie kreseczki i az sie lezka w oku kreci :)
Co do diety super jak narazie  jutro moze bedzie mniej na wadze bo dzis bylam na kibelku 2 razy :P
No i staram sie jedzic na rowerku codziennie i robic dlugie spacery :)
Slodyczy nie jem zastepuja mi je platki z pelnego ziarna z suszonymi owocami :) na sniadanko zawsze :P
A teraz zmykam zanim dopadnie mnie glud po to pora na spanie nie jedzenie :) Buziaki dla was!!!!!!!!!!!!!