Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Wena10

kobieta, 44 lat, Kętrzyn

172 cm, 74.40 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

27 kwietnia 2012 , Komentarze (3)

I to bardzo długi weekend .....bo ja wracam do pracy dopiero 7 maja Ale sie wybyczę ,normalnie nic  nie będę robić .Fajnie cieszę się bardzo wkońcu sobie odpocznę A tak poza tym to wczoraj ostro przegięłam z jedzeniem ,niestety były jeszcze frytki i kanapki nawet dziś jeszcze czuję się jak balon .No ale żeby nie było wczoraj po tym obżarstwie jezdziłam 2 godziny na rowerze żeby chociaż trochę spalić.
Ciekawe co na to jutro moja waga powie ?
PA KOCHANE MIŁEGO WEEkENDU

26 kwietnia 2012 , Komentarze (2)

No niestety za dużo żarcia .....Zjadłam dwie miseczki kapuśniaku (uwielbiam ) i do tego trzy kromki chleba żytniego z łososiową Taki był mój obiad ,a czuję że brzuch to zaraz pęknie bleeee.Mam nadzieję że kolacji już nie tknę no i na rowerze trzeba będzie dłużej pedałować
Tak poza tym to dalej nie mogę u siebie na moim  koncie przeglądac Waszych pamiętników i komentarzy( tzn na mojej stronie głównej ,kiedy naciskam rozwiń to nic się nie dzieje )dlaczego? czy cos tu pochrzaniłam już sama nie wiem
Pa Zycze miłego dzionka

25 kwietnia 2012 , Komentarze (2)

....tyle pisałam na darmo .Wyskoczył mi error Nic sie nie zapisało i jeszcze na dodatek coś mi się z blokowało i nie moge u siebie zobaczyć Waszych pamiętników , w zasadzie to nic nie mogę zobaczyć.
śn: bułka z ziarnem i metką łososiową
2śn: jabłko
ob: karkówka duszona z cebulą do tego sałata i trzy kromki chleba żytniego ( tak trochę dużo ,ale było takie dobre )
deser: serek z dżemem 250 kcal
Na dziś chyba będzie wszystko bo i tak tego sporo
PA KOCHANE

24 kwietnia 2012 , Komentarze (1)

Aż żyć się chce i ma być coraz cieplej Trzeba nogi dokładnie ogolić hi hi.
Będzie dużo owoców ,warzyw ,będzie czym żołądek zapychać :)
śn: serek wiejski i bułka ze słonecznikiem
2śn: jabłko
ob: bułka z ziarnem do tego pieczarki z cebulką smażone na łyżeczce oliwy -mniam
Miałam ochotę jeszcze wciągnąć ale się opamietałąm ,zostanie jeszcze na kolacje :)
Pa kochane idę Was poczytać a potem do nauki :(

22 kwietnia 2012 , Komentarze (2)

...aż miło wkońcu  ciepło. Ale to też oznacza że trzeba się będzie rozbierać a tu do ideału jeszcze daleko .Dziś trochę przesadziłam z obiadem i myślałam że brzuch pęknie
śn: jajecznica
ob: udko pieczone z kurczaka,surówka i niestety aż dwie bułki z ziarnem
deser: 4 michałki (w biedronce są białe ,mniam )
kol: chyba sobie daruję ,ewentualnie trochę ananasa skubnę bo mam w domu i uwielbiam :)
Miłej niedzieli życzę

21 kwietnia 2012 , Komentarze (4)

...a tam 1kg mniej Równiusieńki kilogram mniej Jednak można tylko trzeba się trochę postarać .Także pozbyłam się juz 3 kg w ciągu 22dni więc chyba nie jest zle ?
Musiałam tak wcześnie się podzielić z Wami tą wiadomością bo zaraz wychodzę do szkoły a do popołudnia chyba by mnie rozniosło
Ok mykam Kochane ,wpadnę popołudniu Was poczytać .
PA

20 kwietnia 2012 , Komentarze (5)

Jutro ważenie ,powiem szczerze że trochę się go obawiam .Niby wszystko ok ,przestrzegałam diety ale jakoś mam wrażenie że mnie nie ubyło Dziś zrobiłam na obiad wymyśloną przez siebie sałatkę makaronową :)
Prawie całe opakowanie makaronu pełnoziarnistego z biedronki,dwie czerwone cebule(średnie),dwa ogórki ,czerwona fasola z puszki,ser feta ,cztery pętka kiełbasy z kurcząt pokrojonej w kostkę i podsmażonej na patelni bez tłuszczy i to wszystko polane sosem koperkowym .Muszę przyznać że jest pyszna i dużo jej wychodzi więc będę miała na parę dni
Dziś zrobiła się fajna pogoda ,wyszło słońce i jest ciepło .Może zostanie z nami już na zawsze
Pa Kochane ,jutro dam znać jak mi poszło z wagą

17 kwietnia 2012 , Komentarze (5)

I od razu lepiej na sercu się robi Jeszcze tylko żeby było troche cieplej i już będzie super :)
Wczoraj na kolację zjadłam trzy kabanosy małe i oczywiście drobiowe do tego sałatka grecka i na deser trzy krówkiOj czasem trzeba się osłodzić ale oczywiście godzina na rowerze .
śn :serek wiejski i bułka ze słonecznikiem
2 śn jogurt do picia 0%
ob : trzy kabanosy makaron razowy i sałatka z rukolą i to wszystko polane sosem czosnkowym UWIELBIAM SOS CZOSNKOWY
kol:nie wiem mam nadzieję tylko że będę dzielna i nie zjem frytek bo moje chłopaki planuja je zjeść
Pozdrawiam Kochane i chudnijcie jak najwięcej
kol: grahamka ,dwa kabanosy i sos czosnkowy :)

16 kwietnia 2012 , Komentarze (2)

Rano tak zmokłam i buty mi przeciekły że skarpetki można było wyciskać Nie znoszę takiej pogody no chyba że siedzę w domu .I znowu cały tydzień od początku i aby do weekendu .I tak te nasze życie przemija ......Ta pogoda tak przytłacza .Ja chcę SŁOŃCA i CIEPŁA !!!!!!!!!
śn; serek wiejski
2śn: jabłko
ob: zupa buraczkowa z ćwiartką parówki oczywiście nie zabielana (mała miseczka )
Kol : jeszcze nie wiem co
Pozdrawiam Kochane i życzę SŁOŃCA

14 kwietnia 2012 , Komentarze (4)

....przez 2 tyg schudłam 2 kg,ale się cieszę Wiec nie tylko dogoniłam pasek ale i przegoniłamMuszę go zaraz poprawić żeby jak polegnę przypominał mi o sukcesie :)
Tak wiec na dzień dzisiejszy ważę 69,4 kg .Gdybym chudła w takim tempie do wakacji byłoby moje upragnione 60kg.No nic dosyć ekscytacji ,nie ma co popadać w samozachwyt zobaczymy jak dam radę dalej .......ale się cieszę
śn: sałatka grecka
2śn: jogurt owocowy 0%
ob:makaron razowy,kotlet schabowy bez panierki i buraczki
kol; pewnie sałatka
Pozdrawiam Kochane