Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

moje zainteresowanie to muzyka,gotowanie czytanie książek oraz sport.Moją motywacją jest ładnie wyglądać na uroczystosci rodzinnej i lepsze samopoczucie.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 178732
Komentarzy: 1488
Założony: 9 lutego 2012
Ostatni wpis: 15 czerwca 2020

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
nitram03

kobieta, 40 lat, Grybów

166 cm, 90.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

17 lutego 2012 , Skomentuj

dzisiaj trochę przesadziłam z ćwiczeniami i chyba jutro będę mieć zakwasy,ale trzeba spalać ten tłuszczyk.Trochę jestem zmęczona,ale jak na razie jestem zadowolona,że podjęłam walkę z kilogramami i powiem wam,że to że jestem w szerszej grupie mnie dopinguje.ZA mną już 1,5kilograma.Jestem zadowolona chociaż jeszcze długa droga przede mną.Wieczorem jeszcze poczytam jakie jest menu na jutro.

16 lutego 2012 , Komentarze (2)

Dieta wydaje mi się optymalna jak dla mnie i nie chodzę głodna,troche gorzej jest z ćwiczeniami,bo czasami brak mi ochoty,a czasami jestem zmęczona i nie mam już siły.cieszę się bo już 1,1kg za mną a zostało 11,5kg..dzisiaj z racji tłustego czwartku pozwoliłam sobie na pączka i dzisiaj muszę trochę poćwiczyć,żeby to zrzucić.

10 lutego 2012 , Skomentuj

Dzień zaczęłam od porcji gimnastyki,później zastrzyk w postaci śniadania,na śniadanie zjadłam 3 kromki ciemnego pieczywa z powidłem niskosłodzonym 2 jabłka i kawa zbożowa z mlekiem.Jakoś sie trzymam na razie jedzenie nie jest takie straszne i nie czuję głodu.Gorzej ze spalaniem kalori,bo nie zawsze mam czas i chęci.

9 lutego 2012 , Komentarze (2)

zaczynam odchudzanie,aby lepiej wyglądać i poprawić sobie samopoczucie a może i zdrowie.obiecałam sobie,że tym razem się nie poddam.