Pamiętnik odchudzania użytkownika:
SandyCastle

kobieta, 37 lat, Madrid

176 cm, 63.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

13 sierpnia 2014 , Komentarze (3)

Oj tak, nawet nie wiedziałam ze mozna sie stesknic za cwiczeniami, a moze nie samymi cwiczeniami ale tym cudownym uczuciem po dobrym treningu. Miałam okolo miesiaca przerwy i juz wiem ze nigdy do takiej przerwy nie dopuszcze. 

Jesli nie jestem w stanie zrobic kilkunastu pompek albo nie daje rady podczas cardio to znaczy ze zle sie dzieje :PP

Puki co padam wykonczona i spocona po P90X3 :D

Wpadajcie na mojego insta, bo juz za kilka tyg bede sie dzielic pierwszymi małymi sukcesami treningowymi (puchar) 

http://instagram.com/eva_wojt 

9 lipca 2014 , Komentarze (17)

I co wy na to? Wiem wiem pupsztal jest zbyt maly ale i nad tym juz pracuje:D

7 lipca 2014 , Komentarze (8)

Za 4 dni jedziemy do Berchtesgaden pozniej przez Austrie do Polski :D Juz sie nie moge doczekac i potajemnie skreslam dni w kalendarzu :) 

Co wiecej juz za kilka dni moj ostatni dzien w starej pracy, bo przeciez nie moge byc i Projektantem Wnetrz i magazynierem w jednym ;) hehe 

http://instagram.com/eva_wojt

30 czerwca 2014 , Komentarze (12)

Hehe tak oto ja i moj zad;))))

A przy okazji zapraszam:

                               (http://instagram.com/eva_wojt)

23 czerwca 2014 , Komentarze (18)

Zaczynam siebie powoli akceptować wiec bede Was stopniowo coraz to bardziej zasypywac zdjęciami :D Mam nadzieje ze sie nie pogniewacie ;)

(http://instagram.com/eva_wojt)

22 czerwca 2014 , Komentarze (14)

Piekna dzis pogoda wiec wbijam sie w szorty i zasuwam biegac :D naprawde mozna sie w to wkrecic, mam juz swoje trasy i puki co robie 8km interwałow bo chyba bym padla gdybym miala cala ta trase przebiec ;)

Co do jedzenia, wciaz jest jak bylo tzn mam swoje menu ktorego trzymam sie i nie odpuszczam, tj duzo warzyw duzo protein duzo zdrowych tluszczy. Waga stoi ale nie panikuje bo jedyne co mi pozostało do zrobienia to zrzucic tluszcz z bioder :)

A tu ja: (zdjecie bardzo podobne do wczorajszego, miałam poprostu wene na obstrykanie sie wiec teraz Was soba zasypie :D)

(http://instagram.com/eva_wojt) ZAPRASZAM (slonce)

5 czerwca 2014 , Komentarze (6)

Nie to ze zapomnialam o vitalii a tym bardziej o ruchu poprostu dwie prace i zycie pochlaniaja duzo czasu :D

Wciaz biegam, wciaz jem zdrowo i wciaz dziele sie swoim zyciem na insta: instagram.com/eva_wojt :)


1 czerwca 2014 , Komentarze (7)

29 maja 2014 , Komentarze (7)

Mialam maly pomysl motywacyjny.. powiesilam na scianie strzalki z napisanymi moimi wymiarami, glownie brzuch i talia, za 2tyg chce zrobic pierwsze mierzenie i sprawdzic jak mi idzie, plus jest jeden za kazdym razem jak patrze na cyferki motywuje sie jeszcze bardziej (cwaniak)

27 maja 2014 , Komentarze (3)

Bilans z wczoraj: -263kcal (total synergistics + ab ripper)