Cześć wzystkim ochudzajcym się kobietkom:)Ja znów zaczynam swoją walkę z kilogramami a ma do zrzucenia aż 24. Takie postanowienie noworoczne które potrwa do czerwca. Dziś na śniadanie zjadlam 5 łyżek kaszy jaglane ugotowanej z rodzynkami i cynamonem, potem na 2 śniadanie banan, obiad znów kasza jaglana ty razem z filetem z soli, cebula, papryka i duża ilością przypraw. Smaczne i ostre. Na kolacje planuje zjeść jajecznice z pomidorami. Codziennie rano planuje pić szklankę wody z połowa soku z cytryny. Dietę wykupiłam na popularnej stronie internetowej. na razie bardzo mi się podobają zaplanowane posiłki. Zobaczymy ja będzie dalej. Pozdrawiam, Miśka.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (5)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 2734 |
| Komentarzy: | 51 |
| Założony: | 4 maja 2012 |
| Ostatni wpis: | 5 stycznia 2015 |
Postępy w odchudzaniu
19 sierpnia 2013 , Komentarze (5)
Tak naprawdę zdjęcia robione są tydzień po rozpoczęciu odchudzania ale tylko takimi dysponuję. Teraz czas na wymiary.
![]()
17 sierpnia 2013 , Komentarze (4)
Witajcie kochane! ,ie myślałam ze pisać w takIe sprawie ale potrzebna mi wasza pomoc. od jakiegoś czasu złe czuje się w moim pokoju. teraz mm wakacje, i chciałabym coś z tym zrobić. oczywiście z malyymi nakładami finansowymi :) moje meble wyglądają jak meble 12 latki, pokaże wam 2 szafki, do tego sa 2 szafy, biorko i lozko. zastanawiałam ie czy nie pomalować niebieskich fragmentów na biało i nie dodać akcentów florystycznych w postaci fioletowych kwiatów np. lawendy. tylko jak o z robić? czy będzie wyglądało dobrze? może któraś z was się na tym zna? Kochane liczę na wasze rady :*![]()
16 sierpnia 2013 , Komentarze (5)
Z czego składa się najsmaczniejsze śniadanie świata które mogłabym
![]()
Jadać codzienneie? maliny, jeżyny, mój ulubiony i przepyszny serek naturalny MIECHóW 91kcal na 100g (mój serek ma 150g) i chleb bez mąki który jest wyjątkowo pożywny nie mam pojęcia ile ma to kalorii, ale nie ważne, jedyne co się liczy to zdrowe tłuszcze, witaminy, białko i energia na caŁy dzień.
A już w niedziele podsumowanie miesięcznego odchudzania wraz ze zdjęciami!
Jak odzyskać motywacje? To prostem
15 sierpnia 2013 , Komentarze (4)
Kup sobie pieska, i tak będziesz musiała pójść na spacer;)
Spacer i chleb który odmienia życie.
15 sierpnia 2013 , Komentarze (7)
Na codzienne spacery chodzę z moimi psiakami.
Nie umiem pisać pod zdjęciem... raz sie udaje raz nie, dzis nie jest to mój szczęśliwy dzień.
No cóż, trudno, zdjęcia będą nie po kolei ale osobno z tekstem, a co do chleba to jest cudowny ja robiłam na oko, mniej więcej wszystkich składników tyle samo, zamiast babki płesznik mielone siemie lniane, dorzuciłam tez otręby gryczane i pestki dyni. Wyszło przepysznie.Przepis znajdziecie na stronie http://www.mojewypieki.com/przepis/chleb,-ktory-odmienia-zycie.
Moje śniadanie znajdziecie gdzieś w zdjęciach 1 kromeczka mojego odkrycia dietkowego oraz serek, jedyny jaki jadam, z twarogu niesłodki ( od jakochś daniów mi sie chce wymiotować, nie jem od 2 lat)
![]()
No cóż, trudno, zdjęcia będą nie po kolei ale osobno z tekstem, a co do chleba to jest cudowny ja robiłam na oko, mniej więcej wszystkich składników tyle samo, zamiast babki płesznik mielone siemie lniane, dorzuciłam tez otręby gryczane i pestki dyni. Wyszło przepysznie.Przepis znajdziecie na stronie http://www.mojewypieki.com/przepis/chleb,-ktory-odmienia-zycie.
Moje śniadanie znajdziecie gdzieś w zdjęciach 1 kromeczka mojego odkrycia dietkowego oraz serek, jedyny jaki jadam, z twarogu niesłodki ( od jakochś daniów mi sie chce wymiotować, nie jem od 2 lat)
8 sierpnia 2013 , Komentarze (3)
Bardzo się cieszę że zaczęłam się zdrowiej odżywiać. Zauważyłam wiele pozytywnych skutków.
![]()
![]()
1. Spadek wagi ;) Pokażę wam teraz jak ładnie prezentuję się w pracy. Jest to stroj słòżbo![]()
wym, ale przynajmniej widać,że nic nie odstaje.
wym, ale przynajmniej widać,że nic nie odstaje. 2. Powodem jest zauważalne zmniejszenie ilości celulitu, co widać na np. Tym zdjęciu:
3. Wyraźna poprawa stanu paznokci, przedtem potrafiły rozdwoić się do poŁowy.
4. Oczywiście poprawa stanu cery.
Też macie podobne spostrzeżenia? piszcIe :)
6 sierpnia 2013 , Komentarze (3)
s pokazuje zdjecia nojej figury. Z gory przepraszam za brak polskich znakow i zdjecia robione kalkulatorem. Latwiej wstawic mi je prosto z telefonu. Doskonale widac moje boczki ktorych sie pozbede. Uds juz prawie sie nie stykaja co tez jest sukcesem. A stary biustonosz tez na szczescie pasuje.
5 sierpnia 2013 , Komentarze (2)
Moja dieta ma się nijak, ale po codziennych ćwiczeniach widać zdumiewającą różnicę!
Serdecznie polecam rower, Mel B, na czczo rano wodę z cytryną i miodem, lub octem jabłkowym!
![]()
Serdecznie polecam rower, Mel B, na czczo rano wodę z cytryną i miodem, lub octem jabłkowym!
28 lipca 2013 , Komentarze (5)
Zdjęcia pokażę jak mój telefon wreszcie przyjdzie z wiekuistej naprawy, a jest już 3 raz. Tym razem liczę na nowy.
Trochę martwię się ubytkiem centymetrów w biuście, czas pokaże. Mam nadzieję że z mojego G nie zrobi się nagle A, chyba bym umarła.
A dziś pierwszy raz uraczyłam się innym śniadankiem niezamierzenie. Wiele z blogerek pisze o namaczaniu płatków owsianych na noc. Zrobiłam tak i ja. Nie zmierzyłam proporcji, i zalałam płatki mlekiem zamiast maślanką której i tak nie miałam w domu. Pomyślałam, że jak nasiąkną to uzyskam konsystencję do moich placuszków. niestety nie udało się, po dodaniu jajko i 2 łyżeczek mąki wyszła masa naleśnikowa. nie pomogło nawet zmiksowanie całości, ale rezultat był przedni. Wyszły 2 średniej grubości.
Trochę martwię się ubytkiem centymetrów w biuście, czas pokaże. Mam nadzieję że z mojego G nie zrobi się nagle A, chyba bym umarła.
A dziś pierwszy raz uraczyłam się innym śniadankiem niezamierzenie. Wiele z blogerek pisze o namaczaniu płatków owsianych na noc. Zrobiłam tak i ja. Nie zmierzyłam proporcji, i zalałam płatki mlekiem zamiast maślanką której i tak nie miałam w domu. Pomyślałam, że jak nasiąkną to uzyskam konsystencję do moich placuszków. niestety nie udało się, po dodaniu jajko i 2 łyżeczek mąki wyszła masa naleśnikowa. nie pomogło nawet zmiksowanie całości, ale rezultat był przedni. Wyszły 2 średniej grubości.
Przepis:
3 łyżki owsianki zalać 150ml mleka na noc
dodać jajo
dodać 2 łyżeczki mąki pszennej
zmiksować np. blenderem
smażyć jak naleśniki
3 łyżki owsianki zalać 150ml mleka na noc
dodać jajo
dodać 2 łyżeczki mąki pszennej
zmiksować np. blenderem
smażyć jak naleśniki