Czynniki sukcesu
- czułam kontrolę nad dietą poprzez możliwość modyfikowania dań
- nagrodziłam się za sukces kupiłam sobie nowe kolczyki
- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (4)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Znajomi (4)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Jestem nauczycielką fizyki i informatyki w gimnazjum. Moje zainteresowania to: ogród, czytanie książek, chodzenie po Tatrach.
Znów podejmuję trud odchudzania, bo najlepiej czułam się schodząc z Zawratu z pięciokilowym kamieniem w plecaku, bo ważył mniej niż tłuszcz, którego się pozbyłam!
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 2971 |
| Komentarzy: | 17 |
| Założony: | 10 września 2012 |
| Ostatni wpis: | 19 czerwca 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wpisy w pamiętniku
25 października 2012 , Skomentuj
30 września 2012 , Komentarze (1)
Ten tydzień zaczęłam z wagą o 2,6 kg mniejszą od wyjściowej! Z tej radości kupiłam sobie drogie spodnie o numer za małe, żeby do nich schudnąć. Mam nadzieję, że za kolejne 2 tygodnie będę mogła je założyć. Ciągle mam problem z robieniem brzuszków, nie mogę się zmobilizować!
21 września 2012 , Skomentuj
Pierwszy tydzień diety przyniósł spadek wagi do 106,4 kg. Jestem usatysfakcjonowana! No może nie tak do końca, bo ciągle niesystematycznie ćwiczę![]()
! Ale postaram się w tym tygodniu się przemóc? ! Jestem zachwycona samą dietą, bo jest zróżnicowana, nie ma monotonii w posiłkach i nie ma możliwości być głodnym!![]()
! Ale postaram się w tym tygodniu się przemóc? ! Jestem zachwycona samą dietą, bo jest zróżnicowana, nie ma monotonii w posiłkach i nie ma możliwości być głodnym!
13 września 2012 , Skomentuj
Z tej radości, że zaczynam dietę, objadałam się tak, że ważę teraz 108,9 kg! Dzisiaj nie do końca stosowałam się do zaproponowanych posiłków, bo nie miałam czasu zrobić zakupów , a nie wiedziałam, że można sobie dobrać potrawy. Ale odniosłam małe zwycięstwo - byłam w kawiarni z koleżanką i nie zjadłam nic słodkiego!
10 września 2012 , Skomentuj
Właśnie wykupiłam abonament diety, i dobrze,bo inaczej ciągle bym odkładała decyzję rozpoczęcia odchudzania. A tak, stało się i do roboty!
Ważę 108 kg i jest to najwyższa waga jaką kiedykolwiek miałam!Nie podobam się sobie i czuję ograniczenia ruchów(np przy zakładaniu skarpetek). Jeszcze tak źle nie było! Przeraziło mnie to i było impulsem do myślenia o diecie.
Ważę 108 kg i jest to najwyższa waga jaką kiedykolwiek miałam!Nie podobam się sobie i czuję ograniczenia ruchów(np przy zakładaniu skarpetek). Jeszcze tak źle nie było! Przeraziło mnie to i było impulsem do myślenia o diecie.