Dziękuję ślicznie za komki, i rady odnośnie dukanka - miałam już wczoraj się z nim zaprzyjaźnić ale wasze komki dały mi do myślenia i postanowiłam jeszcze raz to przeanalizować - czy warto, czy się opłaca.![]()
![]()
I tak zaatakowałam google i poszukałam troszkę różnych opinii, gdyż wy dziewczynki wpisałyście anty dukankowe komki a chciałam też poznać inną stronę medalu.
I oto kilka za i przeciw dukankowi: ![]()
* I tak pierwszą zaletą jest - efekt zauważony już po kilku dniach co dla mnie jest bardzo ważne bo bardziej motywuje.![]()
* Jednak przeciw jest postawiony argument, że ta dieta osłabia organizm - jak dla mnie większość diet na początku osłabia nasz organizm bo czegoś mu odbieramy a on się z tym źle czuje - ale wydaje mi się że jakieś witaminki, regularne badania krwi i moczu oraz konsultacja z lekarzem rodzinnym mogły by tutaj zaradzić.
* Jest łatwa do samodzielnego stosowania - to też atut bo niestety nie mam kasy na wizyty u dietetyka, a u nas tylko prywatnie przyjmuje a to koszt 100 na miesiąc bo tak ustalała wizyty - kiedyś chodziłam - było to wtedy gdy na świecie był tylko synuś a teraz przy 2 dzieci i jednej pensji nie mogę za bardzo szaleć.
* Obciąża narządy takie jak nerki i wątroba - ale żarcie ton tłustych i słodkich rzeczy też nie jest zdrowe bo te narządy zalewają się tłuszczem i też nie pracują super - a myślę że duże ilości wody i suplementy na wątrobę mogą zminimalizować problemy z tymi narządami.
* Nie powoduje uczucia głodu a to najczęściej doskwierało mi przy wcześniejszych dietkach bo ciągle i stale myślałam o jedzeniu.
* Grozi efektem jojo - a zapytuję która dieta nie grozi takim efektem??? Powiadam że każda zakończy się jojem jak zaczniemy na nowo zapychać się byle czym!!!!!!!!!!!!!!!!!!
* Uzupełnia niedobory żelaza - nie trzeba chyba komentować.
* Szybko się nudzi - ale u mnie każda dieta szybko się nudzi - bo przecież na MŻ też muszę sobie odmawiać np. słodyczy i to też może być nużące.
* Ostatnie moje ,,za" - zakłada długotrwałą zmianę nawyków żywieniowych - a czyż nie o to nam chodzi???? Nie chcemy byś już blee!
* Oraz ostatnie ,,przeciw" - nie jest dietą pełnowartościową bo wyklucza niektóre grupy produktów - I dla mnie ten argument jest dziwny gdyż wcześniej będąc dzieckiem nienawidziłam warzyw (jak wiele dzieci) i praktycznie wcale ich nie jadłam, a jednak żyję, a trwało to kilka lat, więc jakiś czas bez owoców i innych zakazanych produktów chyba też przeżyję bo to przecież nie jest zakaz na całe życie.
Nie wiem czy mi się uda czy też polegnę ale jednak od jutra zasypiam i budzę się z
dukankem - jak mi będzie źle to go zostawię i tyleee
