Po pierwsze, mniej tłuste jedzenie w mniejszych ilościach, czyli, mniej słodyczy, więcej warzyw.
Po drugie, bieganie. Tak, bieganie. Wstyd mi, że już nie mogę biegać tyle co kiedyś, WSTYD!
Po trzecie, brzuszki. W końcu chce mieć brzuch bardziej twardy, niż poduszka.
