Witajcie !
Wczoraj dałam radę ćwiczyć całe 40minut z Ewą Chodakowską. Mimo zdziwienia jednej z Was, udało mi się.
Byłam wyczerpana, zlana potem - ale za to przeszczęśliwa. Po Chodakowskiej poskakałam na skakance dla odpoczynku.
Uśmiech nie schodził mi z twarzy do późnego wieczora.
Dziś dzień minął bardzo szybko, wykłady, ćwiczenia.
Potem długo wyczekiwany wf. Nigdy tak na niego nie czekałam! :)
Poszliśmy na spacer z kijkami Nordic Walking. Maszerowaliśmy godzinę przez piękny las. Aż miło.
Troszkę nauki na dziś, a potem czas na przyjemności - powtórka z rozrywki, czyli trening z Ewką :)
Miłego wieczoru Robaczki !
D. dasz radę.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Całe życie spędzam wsród dużej ilości ludzi. Gdy zaczęłam ich obserwować, stwierdziłam, że nie pasuję, jestem - za duża. Czas coś z tym zrobić. I nie robię tego dla innych - tylko dla samej siebie, dla swojego dobrego samopoczucia
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 21408 |
| Komentarzy: | 373 |
| Założony: | 13 kwietnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 19 czerwca 2018 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dominique1992
kobieta, 32 lat, Warszawa
158 cm, 70.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
6 maja 2013 , Komentarze (3)
Jest 6maja, pierwszy dzień moich zmagań. Mam nadzieję, że wystarczy mi siły, motywacji i wytrwalości w zmaganiach. Zrobiłam zdjęcia sylwetki z przodu, boku i tyłu. Jestem przerażona. Ale jest to swojego rodzaju motywacja. W każdy poniedziałek zdjęcie, aby motywować się jeszcze bardziej.
Wymiary z dziś:
talia: 87
brzuch: 89
biodra: 102
udo: 61
ramię: 30
Dziś ćwiczenia z Ewą Chodakowską - skalpel.
Do dzieła Dominiko !
Wymiary z dziś:
talia: 87
brzuch: 89
biodra: 102
udo: 61
ramię: 30
Dziś ćwiczenia z Ewą Chodakowską - skalpel.
Do dzieła Dominiko !
13 kwietnia 2013 , Skomentuj
Witajcie !
Jakiś czas temu założyłam konto na Waszym portalu. Było to w momencie, gdy byłam mocno zmotywowana do walki.
Próbę podjęlam, ale..jak zawsze, zakończyłam ją po 2 tyg.
Tym razem musi mi się udać. Za - 15 kg na pewno nie będę żałowała tej decyzji.
Wreszcie widać i czuć wiosnę. To dobry czas, aby z jej nadejściem zmienić siebie.
Jakiś czas temu założyłam konto na Waszym portalu. Było to w momencie, gdy byłam mocno zmotywowana do walki.
Próbę podjęlam, ale..jak zawsze, zakończyłam ją po 2 tyg.
Tym razem musi mi się udać. Za - 15 kg na pewno nie będę żałowała tej decyzji.
Wreszcie widać i czuć wiosnę. To dobry czas, aby z jej nadejściem zmienić siebie.