Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (17)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 9557 |
| Komentarzy: | 160 |
| Założony: | 21 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 10 sierpnia 2016 |
Masa ciała
Witam dziś dzień drugi i jeste m juz po sniadanku własnie gotuje opbiadek i zaraz zabieram sie za ćwiczenia. Dodaje zdjęcia mojego nieszczęsnego brzucha:( są troche niewyraźne ale to co najwieksze widać dokładnie. Wstawiam je żeby po jakimś czasie porównac czy coś się zmieniło. 
Umieram z głodu...mój żołądek domaga się jedzenia!!!
Zjadłam dzisiaj
-2 plasterki sera fety, pomidorka, 5 plasterków szynki, jajko, i dwie małe kromeczki bułki
-jogurt z musli i banana
-kisiel (pół kubka) i jabłko, mandarynka
a teraz czekam na obiadek pieczona pierś z kurczaka z przyprawami i fasolka szparagowa
Jeść! jeść! jesć!
Zgodnie z poradami innyc odchudzajacych do mojego śniadania dorzuciłam dodtakowo plasterek sera fetty i i 3 plasterki szyneczki oraz dwie małe kanapki niestety białego pieczywa ale nie miała czasu isc rano do sklepu po ciemne:) Ale na jutro będe juz zaopatrzona:) Do drugiego sniadanka dodałam banana a teraz własnie zjadłam pół kubka kisielu z jedna łyzeczka cukru. Niesttety obiad zjem po 19bo dopiero wtedy wracam z pracy . Alejutro powinnam sie poprawic gdyż postaram sie zabrać obiadek do pracy i podgrzać:P
Jak myslicie co jutro na obiadek?
Witam pożegnała sie z dotychczasowym jedzenie i od jutra zaczynamm DIETĘ!!!
Pomysł na jutro:
Śniadanko: 1 jajko, 2 plasterki szynki, plasterek sera fetta i pomidorek
II śniadanie: jogurt z mussli
Obiad:pieczona w foli pierś z kurczaka z ryżem i pomidorkiem
Podwieczorek:pomarańczko lub mandarynka i banan
Co o tym sądzicie?
Ciekawe jak jutro zareaguje mój żołądek, pewnie bedzie domagał sie więcej:)
