Ostatnio dodane zdjęcia

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Wiele razy próbowałam schudnąć i 6 lat temu udało mi się schudnąć z 68kg do 62 kg ale utrzymać taka wagę nie jest łatwo..Jestem zainteresowana zdrowym odżywianiem ,dietetyką ,czytam książki naukowe,artykuły prasowe na ten temat. Ponieważ mam wiedzę zarówno praktyczna jak i teoretyczna ,pragnę podzielić się nią z innymi osobami . Wiem jak trudno jest schudnąć i nie przytyć. Jestem wegetarianką od roku . Prowadzę bloga www.sztuka-ze-smakiem.
blogspot.com
i jestem rozdarta pomiędzy rękodziełem a kuchnią wegetariańską :) Teraz jest czas dla mnie i moich pasji .Ostatnio uczę się fotografowania ( na bloga ) i strasznie mnie to wciągnęło :)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 207420
Komentarzy: 4111
Założony: 21 stycznia 2013
Ostatni wpis: 20 lipca 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alexxx1

kobieta, 62 lat, Szczecin

169 cm, 62.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

31 maja 2013 , Komentarze (12)

Spotkałam się z teorią ,że unikanie białka zwierzęcego chroni przed alergia wziewną czyli katarem ,czerwonymi oczami ,kaszlem i złym samopoczuciem. Bez leków mam od razu zapalenie płuc.
Od wielu lat męczy mnie  ta alergia od początku czerwca do połowy lipca.
Ponieważ jestem wegatarianką od roku , ograniczenie jeszcze  jaj, mleka nie będzie dla mnie problemem.Na 1,5 miesiąca zostanę weganką:). I tak moja dieta jest jest uboga w białka zwierzęce ,więc nie będzie to dla mnie poświęceniem.Jeżeli przy okazji nie miałabym alergii to byłoby super .!Jeżeli jesteście ciekawe wyników tego eksperymentu ,proszę śledzić moje wpisy .Postaram się pisać codziennie jak walczę z alergią i czy są jakieś widoczne sukcesy :).
P.s konwalie nie powodują u mnie uczulenia :). Dzisiaj jest ok.chociaż byłam na spacerze z psem i widziałam kwitnące trawy :)


31 maja 2013 , Komentarze (4)


pyszna zupa krem z cukinii,szpinaku i groszku zielonego
przepis i zdjęcia z bzem TU





30 maja 2013 , Komentarze (7)



Pyszny deser na świąteczny podwieczorek
przepis TU 
Miłego dnia :)

27 maja 2013 , Komentarze (3)

Dla szukających fajnych przepisów wegetariańskich
oraz fajny wywiad z Paulem McCarteney'em
http://www.wegetarianie.pl/Article239.html
 
Polecam!

27 maja 2013 , Komentarze (5)




Bardzo prosty i szybki w wykonaniu placek z cukinii
przepis TU
Smacznego!

25 maja 2013 , Komentarze (10)

Wróciłam dzisiaj z sanatorium i z kolanem super i z kręgosłupem też :)
Nie chcę się za wcześnie cieszyć ,żeby nie zapeszyć :)
Zobaczymy jak będzie w domu .
Trzeba pracować i zobaczymy jak będzie .
Dziękuję Wam wszystkim za wsparcie w czasie moich problemów.
Dobrze ,że mogę tu być  z Wami :)

23 maja 2013 , Komentarze (18)

Jak wiecie jestem w sanatorium i mam na kolano krioterapię .Muszę przyznać ,że jest bardzo skuteczna .Mam 5 zbiegów a już po pierwszym poczułam dużą różnicę.Mam nadzieję ,że bedzie tylko lepiej :)
Poniżej zdjęcie dietetycznej potrawy :)
 kliknij TU  aby poznać przepis
Smacznego !

22 maja 2013 , Komentarze (17)

Jestem w sanatorium w Rabce.
Kupiłam go na Gruperze 2 miesiące temu :)
Rehabilituję kolano i kręgosłup. Wzięłam oczywiście dietę wegetariańską i jest ok .
Panie z kuchni starają się jak mogą .Porcje są duże ,więc trzeba uważać i najlepiej podzielić się swoim posiłkiem :)
Zabiegi są fajne i pomagają :)Mogę polecić Wam taki wyjazd.
Polecam placki z cukinii ,smaczne i dietetyczne ,przepis kliknij  TU
Smacznego !

20 maja 2013 , Komentarze (7)



Przepis na sałatkę TU
Dekoracja z kwiatów na sałatce spodobała się całej rodzinie .
Można trochę odmienić stół.
Zapraszam na Facebooka
https://www.facebook.com/pages/Sztuka-Ze-Smakiem/246661748794531?ref=hl 



18 maja 2013 , Komentarze (11)

Polecam nie tylko na upał! Robię  rano cały dzbanek i wszyscy chtęnie go piją.
Przepis TU

Smacznego!