Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Nooo hej . ;) Do odchudzania skłoniło mnie.. hmm chyba to, że kupiłam spodnie o rozmiar za małe, a że strasznie mi sie podobały to zaczęłam się odchudzać i mogę być z siebie dumna, bo schudłam już 4 kilo i są dobre, ale jakoś nie zaprzestałam na tym i próbuje dalej ;) Właściwie to nigdy nie miałam jakiegoś strasznego problemu z akceptacją siebie, mimo, że jestem gruba, otyła i wgl mam wiele innych zalet charakter, urode i jakos nie narzekałam ani na brak akceptacji ze strony ludzi ani za brak zainteresowania płcia przeciwną, lubiłam siebie, jednak stwierdziłam, że trzeba coś w końcu zrobić przynajmniej spróbować i tak o to zaczęła sie moja przygoda z odchudzaniem ;)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 90342
Komentarzy: 1005
Założony: 25 stycznia 2013
Ostatni wpis: 11 stycznia 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Ishita17

kobieta, 29 lat, Łódź

170 cm, 128.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

26 stycznia 2013 , Komentarze (1)

a kuku. ;3
Całkiem tu fajnie. ;)
Dużo ciekawych wpisów, motywacji, wsparcia :D
Cały czas coś się dzieje chyba z 2 godziny tu siedziałam 
i tylko komentatowałam, a tak szybko to zleciało.. 

wgl to kompletnie nie mam co robić ;o
nie mogę nigdzie wyjść.

Znacie może jakieś chociaż filmy dobre, 
jakieś romantyczne komedie amerykańskie ?

Zrobiłam trochę ćwiczeń rozgrzewka z Mel B 
i dwa aerobiki po 10 minut z przerwami,
i w sumie długo skakałam na skakance po obiedzie jak tv oglądałam,
mam w planach jeszcze jakieś cardio zrobić i na pośladki z Mel B, 
a może coś na brzuch jeszcze w końcu noc długa ;)

Jadłospis na dziś:
Śniadanie: brak
II Śniadanie: jajko ugotowane na miękko, sucharek cieniutko margaryny, kilka plasterków ogórka, pół małej łyżeczki majonezu, herbata  ok 200 kcal
małe jabłko w między czasie ok 50 kcal
Obiad: 2/3 ugotowanej szklanki ryżu, jeden mały kawałek piersi z kurczaka pokrajany i obtoczony w przyprawie smażony na odrobinie masła z cebulka do tego dodane 2 łyżki gotowego sosu ze słoika z warzywami, 
podjadanie trochę surówki z kapusty i marchewki  ok 350 kcal
Podwieczorek: 75 g jogurtu naturalnego, 3 łyżeczki rodzynków, łyżeczka musli, łyżeczka owocowej herbaty granulowanej, 1/3 banana ok 200 kcal
Kolacja: 2 sucharki z twarożkiem, pomidorkiem i cebulką ok 100 kcal
i pewnie w nocy jakieś jabłko :D


25 stycznia 2013 , Komentarze (20)

Nazywam się Michalina. Mam 17 lat ;)
jestem chora ;x
Nie poszłam do szkoły i cały dzień leżę w łóżku i czytam o różnych dietach..
Obecnie staram się stosować dietę 1000 kcal.
Stosuje ktoś ?
Efektowna ?
Jak na mnie działa tylko, że nie trzymam jej się tak drastycznie i to jest błąd :D
Chciałabym schudnąć, niestety mój metabolizm jest tak do dupy, że mało jem a i tak tyje tyje -,-
widocznie w życiu nie zawsze mamy to czego chcemy -,-
No ale cóż głowa do góry i trzeba próbować :D

wgl to nudzi mi się, jeśli ktoś chciałby pogadać o czymkolwiek, o dietach, o ćwiczeniach, o pogodzie no po prostu tak o  to zapraszam :D

Mój jadłospis na dziś: 
Śniadanie: brak.
II Śniadanie : 3  łyżeczki rodzynków, 75 g jogurtu naturalnego, mandarynka, 1/4 jabłka, 1/2 kiwi ok 230 kcal
Obiad: 2 szklanki warzyw z sosem ok 350 kcal
Podwieczorek: brak
Kolacja: kanapka z pełnoziarnistym pieczywem i twarożkiem z pomidorem i cebulka ok 100 kcal

pewnie pójdę późno spać więc jeszcze jakieś jabłko może potem ;)