sniadanie : serek homogenizowany
obiad: sałatka z lososiem
podwieczorem również salatka z lososiem plus pomarancza
kolacja : jedna chuda kielbaska+ kromka chleba :)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (10)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Monika ,Katowice 25 lat
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 3377 |
| Komentarzy: | 59 |
| Założony: | 26 sierpnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 23 października 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
asha8888
kobieta, 36 lat, Dąbrowa Górnicza
170 cm, 75.00 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: 1go sierpnia ważyć 60-62kg!!
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
Wpisy w pamiętniku
WITAM SERDECZNIE WSZYSTKICH WALCZĄCYCH
2 grudnia 2013 , Komentarze (1)
WITAM MAM NA imie Monika:) moim marzeniem jest osiągnięcie 60kg tzn pozbycie się aż 20 kg nadwagi :( nie wiem jak to zrobie ale bardzo chce ,moim glownym problemem jest ścisle trzymanie się ajediety przez cały dzień natomiast wieczorem dostaje napadu wilczego głodu io rzucam się na lodowke ,to jest mój problem bo przez to przytylam az 20 kg !:/ po ciązy stosowałam diete 1200 kcal schudłam na niej pięknie bo az 19 kg!! lecz po jej zakończeniu zamiast wprowadzać stopniowo więcej kcal,objadalam się! mam problem jestem dyskryminowana,czuje się fatalnie,po przejściu się na spacer wracam spocona jak prosie do domu :( mam nadzieje ze będziemy wspierały się wzajemnie :)