Pamiętnik odchudzania użytkownika:
joannaX1989

Dziwnie to brzmi bo nigdy nie wytrzymałam jednego dnia na diecie.  Ale może wkoncu mam naprawdę mocną motywację. Zastanawia mnie ile można schudnąć w 3 miesiące.  Teraz jem około 1600kcal(bo nie pracuje teraz i mało ruchu) wcześniej myślę że spokojnie 4000 kcal dziennie zjadałam i wypijałam jak nie więcej. Bo na samo picie szło około 1200kcal. A to naprawdę dużo. No nic walczymy nie poddajemy się.  Najgorsze jest tylko gotowanie dwóch obiadków dla mojego i dla mnie. Ale mam dużo czasu więc sobie radzę.  Dzisiaj trochę chłodniej więc wkincu można pooddychać normalnie.  A tak ciągle spocony człowiek. No nic buziaki kochani idę poczytać co u was

Hey Nazywam się Asia i mam nadzieję ,ze uda mi sìę turaj schudnąć. Liczę na wasze wsparcie. A ja uczynie dla was to samo.Waga to dla mnie coś strasznego. 94kg... Miałam wypadek ,nie wstawałam z łóżka.  I tak przytyłam dość sporo.  Jednak od wczoraj stosuje styl żywienia IF oraz liczę kalorię. Teraz powoli chodze na spacery . Jednak muszę często usiąść na odpoczynek.  Mam na schudnięcie i ujędrnienie sylwetki trzy miesiące.  Za trzy miesiące Mam najważniejszy dzień w swoim życiu. Mam nadzieję że wtedy zobaczę siebie w lustrze i uśmiechnę się do siebie.