- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (8)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Znajomi (8)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Chcę schudnac sama dla siebie żeby czuć się dobrze ze swoim ciałem.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1892 |
| Komentarzy: | 18 |
| Założony: | 11 czerwca 2013 |
| Ostatni wpis: | 22 kwietnia 2017 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Paulina1504
kobieta, 36 lat, Kępno
155 cm, 65.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 1570 kcal
22 kwietnia 2017, Skomentuj
krokomierz,26159,224,1570,6748,17265,1492873320
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 425 kcal
22 marca 2014, Skomentuj
krokomierz,6085,60,425,20568,3043,1395449580
Dodaj komentarz
Moja aktywność - spaliłam 0 kcal
1 marca 2014, Skomentuj
krokomierz,0,0,0,31,0,1393680134
Dodaj komentarz
24 czerwca 2013 , Komentarze (2)
Szyja: -1cm
Biceps: -3cm
Piersi: -10cm:-(((
Talia: -8cm
Brzuch: -10cm
Biodra: -2cm
Lydka: -3cm
Udo: -1cm:-((
21 czerwca 2013 , Komentarze (2)
Jednak Mel B!!!!!!
Cwiczenia z nia nie sa tak monotonne jak z Ewa. Poza tym ona ma taka energie i tak potrafi zagadac ze hohoho nawet nie wiadomo kiedy ten czas leci.... Jak na razie efektow nic a nic za jakis tydzien jak ich nie bedzie zaczne sie martwic...
Dzisiejszy trening
-20min orbitrek
-20min twister
-25 biegacz
MelB:
-rozgrzewka
-trening na brzuch
-trening abs
-trening cardio
-trening nog
-trening klatki piersiowej i plecow
19 czerwca 2013 , Skomentuj
Dzisiaj treningu nie bedzie bo ide na caluski dzien do przacy od 10:30-23:30...
18 czerwca 2013 , Skomentuj
Moj trenig:
-rozgrzewka z Mel B
-trening na brzuch z Mel B 2x
-trening abs z Mel B 2x
-trening cardio z Mel B
-trening nog z Mel B
16 czerwca 2013 , Skomentuj
Matko jakiego mam mega lenia ehh. Nic mi sie dzisiaj niechcialo zaspalam na FitPark kolejny dzien w plecy wrrr nawet jak robilam cwiczenia z Mel to oszukiwalam nie robilam wszystkich powtorzen nie dalam z siebie wszystkiego ale coz i tak czasem bywa.
Ale mnie ciagnie dzisiaj na slodkie dobrze ze starszy syn u dziadkow to oprocz biszkoptow i chrupek kukurydzianych (bo to tylko je moj mlodszy synek) nie mam nic slodkiego.
Kurcze odnioslam sukces dzisiaj mijaja 3 tygodnie odkad nie pije pepsi wooooow heh nawet mnie nie ciagnie.
Moj trening:
-Mel B rozgrzewka
-Mel B trening na brzuch
-Mel B trening abs
-Mel B trening cardio
-Mel B trening nog
15 czerwca 2013 , Komentarze (3)
Ale ona daje wycisk super sie z nia cwiczy po kazdym treningu chce sie wiecej a co zauwazylam to cwiczenia Mel nie obciazaja tak kolan i kregoslupa jak cwiczenia Ewy.
DZISIEJSZY TRENING:
-15km rowerek
-trening mel na brzuch -trening abs mel
-trening Tiffany na boczki
-trening cardio mel
I przerwe mialam po rowerku zeby nakarmic dziecko reszte robilam jeden po drugim