Pamiętnik odchudzania użytkownika:
basicap

Jak już wcześniej pisałam, zaczęłam  czytać książkę Biblijne sekrety piękna. Wczoraj był mój ostatni dzień czytania pierwszego rozdziału, który prawidłowo powinno się czytać 28 dni. Czy coś się zmieniło tym " Oczyszczaniem"? Nie wiem, być może, często na zmiany trzeba czekać.

Kolejny rozdział tej książki myślę, że akurat jest tutaj na miejscu tytuł:

 "Sekret Piękna:  Waga".

Nie wiem jak długo będę go czytać, ale wiem że podrozdziałami i stopniowo z wami mogę się dzielić to jak ja to rozumiem.

Zatem pierwszy podrozdział oprócz tego, że nam odpowiada na pytanie co się przyczyniło do rozpoczęcia się nurtu odchudzania się i powstanie pierwszej diety, zadaje jednocześnie pytanie:

Co jest twoim celem w odchudzaniu się?

Czy przypadkiem dieta nie jest protestem, przeciw czemuś, komuś?

Ja np. dzięki diecie chcę wyglądać bardziej kobieco i być zdrowsza, a wy?

Hejka wszystkim odwiedzającym :-)

Dawno nic nie pisałam, ale nie miałam o czym, teraz mam i chcę się tym z wami podzielić, może to będzie coś dla was.

Niedawno usłyszałam o pewnej książce " Biblijne sekrety piękna", a że jak każda dążę do bycia piękną to mnie zaintrygowało. Jest to książka której nakład był w 2008 i ciężko było mi ją zdobyć, ale kupiłam ją i zaczęłam swą podróż do odkrywania Piękna( tak, tak przez duże P)

Ksiązka sklada się z 7 rodziałów, z wprowadzenia i dodatku. Pierwszy rozdział jak sama autorka opisuje " Dwudziestoośmiodniowy program oczyszczający" - to przygotowanie, ( bo przed każdą dietą powinno być oczyszczenie), pozostałe rozdziały posiadają rady, przepisy i wyjasnienia ich słuszności, ja postaram się podzielić tymi przepisami, które sama wypróbuję.

Niestety podczas moich poszukiwań w internecie nie znalazłam tej książki w pdf jedynie część ksiązki na books.google jest tam spis treści, 1 roździał( 28 dni oczyszczenia) i urywek 2 rozdziału.

Jeśli ktoś jest zainteresowany niech zacznie te 28 dni a ja  wraz ze swoją podróżą postaram się tym Podzielić.

Do natępnego ;-)

No i już jutro kolejny rok życia za mną,

czy coś się zmieni?

Napewno ten rok kończę z nową niższą wagą, z nową fryzurą i z nową pracą.

nawet swoje nastawienie do siebie samej zmieniłam. 

Postanowienia  i to ile :-)

Ale te Vitaliowe: osiągnąć swoje wymarzone 59,  wzmocnić swoje ciało, żeby nie tylko w ubraniu dobrze się prezentowało, i przede wszystkim zdrowo się odżywiać bo brak pewnych składników wpływa na nasz wygląd.

A co u mnie na diecie słychać właśnie skończyłam przygotowywać posiłki na jutro:

Sałatkę Kurczak- ryż- pomarańcza- groszek- rodzynki- migdały = pycha

Paprykarz kalafiorowy - mniaam 

i oczywiście Ciasto dla siostry bo u mnie ja i szefoowa jesteśmy, a tam 17 babeczek ;-)

No to Chudnijcie zdrowo Motylki ;-)

I tak na koniec cytacik:

"Pan Bóg stworzył jedzenie, a diabeł kucharzy"

(James Joyce)

Nie wiem czamu, ale mnie cieszą takie uwagi jak:

" Jezu Basia, ale ty schudłaś" moja nauczycielka z matematyki z podstawówki

" Basia schudła i wygląda teraz jak szkapa" Moja siostra do mojej Kuzynki

oraz" Ile teraz ważysz, 60?? " reakcja na wysłanie zdjęcia z fryzurą

Nie ciesza mnie natomiast reakcje na moj wygląd:

"powinnaś już przestać bo wygladasz jak ząbi", " chyba Ci już wystarczy"

reakcja na moją budowę która po schudnięciu min. 5 kg sie uwydatnia tzn.:

Kości policzkowe mocno zarysowane, Obojczyk, no cóż moja wiina że szerokie ramiona odziedziczyłam?? 

Wczoraj po pytaniu Ile ważę i ciekawości swojej ile straciłam przez obcięcie włosów oraz idealne trzymanie sie diety i ćwiczenia postanowiłam się zważyć, a tam szok na waga pokazała 1,6 kg mniej niż rano, węc postanowiłam jeszcze raz się zważyć i waga już pokazała normalną wagę 0,5 kg mniej. Natomiast dzisiaj rano( wiadomo w Nocy niby więcej się waży) waga pokazała 1kg mniej niż wczoraj - zatem Motywacja do dalszego działania jest  :-)

Chudnijcie zdrowo Motylki :-)

Chciałoby się samemu to usłyszeć 

Hejka wam kochane, wrzucam fotki przed odchudzeniem i prawie obecne( tydz. temu).

Z powodu długiego weekendu zostałam sama w domu więc z nudów postanowiłam odwiedzić moją exPrzyjaciółke( obecnie tylko znajomą) oczywiście na jej zaproszenie.

Zobaczywszy mnie  stwierdziła ze mam przestać się odchudzać bo wyglądam w sam raz( dla Kogo dla niej) . Dla mnie  wygląd w ubraniu jest  mniej ważny - patrzę więc na wagę( przytyję 2 kg z tą wagą i już wg BMI mam nadwagę). 

Po za tym, ostatnio stwierdziłam, że moje okulary mnie wyszczuplają w lustrze( jak w nie patrzę), albo soczewki mnie powiększają ;-)( do wyboru).  Zatem moje oczy są zbyt subiektywne. A to moje zdjęcia  Przed i teraz: 

Sorki za jakość i niezbyt porównawcze fotki

a teraz w czym mnie zobaczyła:

Pozdrawiam i Chudnijcie Zdrowo

Dla tych zrezygnowanych, dla tych bez oparcia, dla tych co potrzebują :-)

"Jesteś jak nie odkryty świat
wszystko w sobie masz
nie patrz na inne bo
to co one masz
popatrz w siebie tak
 ona czyli ja"

Chudnijcie zdrowo :*