2ś: twarożek z rzodkiewką, pomidor
o: fasola z curry, kiwi
k: chleb żytni, twarożek, pomidor, sałata - czyli kanapeczki, jabłko
waga powoli... spada :)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (19)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Wierzę, że w końcu mi się uda wytrwać na diecie i osiągnąć swój cel!
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 8845 |
| Komentarzy: | 176 |
| Założony: | 28 września 2013 |
| Ostatni wpis: | 9 stycznia 2018 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Felicity27
kobieta, 38 lat, Tarnowskie Góry
168 cm, 80.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
2 października 2013 , Komentarze (2)
Kolejny dzień, kolejne zmagania... :)
Nigdy nie jadłam tyle w pracy! :) Zabieram do pracy drugie śniadanie i obiad, zaraz po powrocie jem przekąskę i zabieram się za przygotowanie kolacji i obiadu na drugi dzień. Ciągle jestem w kuchni ;)
Mogę wolno chudnąć (choć nie ukrywam, że zależy mi na szybkim i trwałym spadku) jednak nie chcę więcej by waga wskazywała 70+ kg! Wrrr... Póki co 69,4 kg :) A do 53 kg... jeszcze daaaaaaaaaaaaaaleka droga.
Dziś miałam zacząć ćwiczenia zgodnie z "moim planem ćwiczeń", ale przełożę to na jutro, gdyż dziś chyba jakiś jest spadek ciśnienia bo nie mam na to siły ;) Zmobilizowałam się natomiast i ćwiczyłam 1 etap-"pilates" 16 min.
Może jutro siłownia?
1 października 2013 , Komentarze (1)
Dzień pierwszy mam za sobą. Nie czuję się głodna, wręcz przeciwnie ciągle coś tam wsuwam zgodnie z rozpiską ;)
Jednak powiem, że baaaaardzo czasochłonne jest przygotowywanie tych posiłków. Dla osób które z pracy wracają po 18, jest to dosyć uciążliwe. Ale co zrobić :)
Przepis na fileta z kurczaka w białym winie z kaszą gryczaną i pieczarkami z pietruszką... rewelacja! :)
28 września 2013 , Komentarze (1)
Odniosłam spory sukces rok temu zrzucając 14 kg.
Po upływie 12 miesięcy od tego niewyobrażalnego dla mnie wyczynu spadłam z głośnym hukiem na ziemię, gdyż kilogramy powróciły... Sukcesywnie, małymi krokami wracały z każdym miesiącem...
Powrót z wakacji, na których zapomniałam o wszystkich dietach i ograniczeniach, puszczając kulinarne wodze fantazji - przelał szalę goryczy, dobijając mnie ostatecznie wracającymi kilogramami.
Wróciło ostatecznie do mnie 11 kg!!!
Pora spojrzeć prawdzie w oczy - jeśli nie zacznę diety, wrócą kolejne 3 kg, albo (co gorsza) jeszcze kolejne! Padło na Vitalię, gdyż często wchodzę na tą stronę i przeglądam Wasze sukcesy.
Może tutaj mi się uda??
Zaczynam od 1 października :)