Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (35)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Do odchudzania skłoniło mnie (jak duzo dziewczyn) wrost masy tluszczowej... na brzuchu! Kiedys gdy miałam 12 lat byłam tzw. "pączusiem". Bardzo szybko schudłam od lekarstw na tarczycę, wiec brzuch zrobil sie brzydki i nadal pozostal z tkanka tluszczowa, pojawiły sie rozstępy. Moj cel: schudnąc zdrowo do wymarzonej wagi jedynie za pomocą ćwiczeń 6 razy w tygodniu po 30min i dzięki piciu min.2l wody dziennie, a także niejedzeniu słodyczy.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 14584 |
| Komentarzy: | 272 |
| Założony: | 6 grudnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 23 maja 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Daeneris
kobieta, 27 lat, Barcelona
173 cm, 60.70 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
22 stycznia 2014 , Komentarze (3)
Obrzarłam się jak świnia,czuje się grubo, nie moge ogladac swojego brzucha... pomozcie mi jak schowac go, zeby nie bylo widac przez sukienke? najlepszy sposob![]()
20 stycznia 2014 , Komentarze (2)
Dzien glodowki udany! Dzisiaj jadlam malo, na sniadanie:troche serka wiejskiego, 2sniadanie: sok pomaranczowy, obiad: dwa jajka,trzy kromki chleba zytniego, dwa plasterki piersi z kurczaka, 3 ogorki kiszone. Jeszcze dzis na kolacje prawdopodobnie zrobie sobie jakis koktajl :) A jutro juz normalnie jem, tylko zdrowe jedzenie,duzo wody :) (wazylam sie dzisiaj, -1,5kg, ciekawe co bedzie jutro!!!)
19 stycznia 2014 , Komentarze (8)
Mam do was pytanie.. kupuje buty przez internet, napisane jest,ze: 39roz. 25cm, a 40roz. 25,7cm. Sa to polbuty na koturnie wiec nie moga mi spadac z nogi. Moja dlugosc wkladki zawsze jest 25,5cm jak licze. Ktory rozmiar kupic? 39 czy 40? ("
- - Rozmiarówka: Zaniżona, zalecamy zakup rozmiaru większego w stosunku do noszonego")
18 stycznia 2014 , Komentarze (2)
Jutro moj dzien oczyszczajacy.. czyli bede spozywac tylko wode i nic wiecej :) zoladek sie zwezy,bedzie dobrze ;p a pozniej praawdopodobnie dietka ograniczajaca kalorie (jakas 1300-1700kcal) ![]()
Nie przestaję cwiczyc :)
Aktualny stan/skutki dwoch tygodni
15 stycznia 2014 , Komentarze (7)
Po dwóch tygodniach:
Szyja -1cm
Biceps -0cm
Piersi -2cm
Talia -1cm
Brzuch -2cm
Biodra -2cm
Udo -0cm
Łydka -1cm
ŁĄCZNIE: -9cm!!!!!!!!
Kolejne mierzenie za dwa tygodnie ;)
15 stycznia 2014 , Komentarze (5)
Po dwoch tygodniach cwiczen 6dni w tygodniu schudlam lacznie -9cm!!!!!![]()
![]()
![]()
ciesze sie z tego bardzo :) Niedlugo napisze dokladniej z jakich miejsc ile cm spadlo. Mam jeszcze wiecej motywacji, pierwszy raz w zyciu robie tak, ze sie mierze,a nie warze!!! Polecam dziewczyny mierzenie!! ;p mam 0,9kg wiecej, ale to przeciez miesnie bo robie cwiczenia na nie ;p Powooooodzenia Wam!Zycze dobrych wynikow :)
ciesze sie z tego bardzo :) Niedlugo napisze dokladniej z jakich miejsc ile cm spadlo. Mam jeszcze wiecej motywacji, pierwszy raz w zyciu robie tak, ze sie mierze,a nie warze!!! Polecam dziewczyny mierzenie!! ;p mam 0,9kg wiecej, ale to przeciez miesnie bo robie cwiczenia na nie ;p Powooooodzenia Wam!Zycze dobrych wynikow :)
13 stycznia 2014 , Komentarze (1)
Dobry filmik motywacyjny dla Was :) Bo gdy sie zwątpi w siebie,jest ciężko...Czas na ciebie!Teraz!Zaraz!
12 stycznia 2014 , Komentarze (1)
W mojej rozpisce miesiaca, niedziela zawsze przypada jako dzien relaksu i odpoczynku. Niestety, chce mi sie cwiczyc!!! mysle zrobic jakies cardio dzisiaj,dlugie ale fajne i niezbyt ciezke :) Dzien bez treningu stal mi sie zlym dniem i zawsze mnie dolek lapie :( Wiec powodzenia wam zycze :)
