03-06-2014
Waga:
za 5-6 dni
Fotomenu:
Śn - Owoce, płatki, ciasteczka kruche, jogurt, kawałek chleba, tatar.
Ob - Kiełbasa z grilla, frytki, cebula, surówka, musztarda.
Kol - Nic
Napoje - 3l wody, kawa z mlekiem, 4x herbaty.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (68)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
"zdrowa.dieta" to chciałam zmienić inny nick, ale nie da się i już za późno. Po prostu nie patrz na nick i jem co chcę:))
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 27467 |
| Komentarzy: | 506 |
| Założony: | 26 grudnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 12 czerwca 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
zdrowa.dieta
kobieta, 37 lat, Koszalin
168 cm, 64.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
3 czerwca 2014 , Komentarze (2)
02-06-2014 r.
Wszystko ok :)
Waga:
65.8 kg
I tydzień: - 0,8 kg
II tydzień: - 0,6 kg
III tydzień: 0,0kg
IV tydzień:
I Miesiąc / Suma:
Fotomenu:
Śn - Nektarynka, wiśnia, jagoda, płatki kuku, owsiane, siemię lniane, ciastka (lidl)
Ob - sajgonki, minisajgonki (azja w lidlu), takie sobie.
Kol - NiC
Napoje - Kawa z mlekiem, woda, 4x herbata.
1 czerwca 2014 , Komentarze (6)
Waga:
65.8 kg - bez zmian
Dlaczego? Bo w poniedziałek i środę nie było diety, najważniejsze, że nie przytyłam 1 kg :)
Jestem zadowolona i dalej się odchudzam, wiem POWOLI !! :))
Mam dużo czasu.
Lepiej się czuję niż 3 tygodnie temu.
Chciałabym ważyć 57kg.. w październiku...
Dam radę? :p
Zobaczymy.
Fotomenu:
Śn - Nektarynka, banan, płatki kuku., owsiane, siemię lniane, jogurt, susz. żur., 2 ciastka.
Ob - lekka sałatka, bagietka czosnkowa, chipsy czosnkowa.
(kupiłam chipsy za 1.99zł w biedronce)
Podw- Batonik, paluszki.
Kol - NiC
Napoje - Kawa z mlekiem, woda, 4 herbata, dużo wody.
1 czerwca 2014 , Komentarze (1)
Waga:
za 1-2 dni
Fotomenu:
Śn - Nektarynka, płatki kuku. i owsiane, jogurt, susz. żur., 2 ciastka.
Ob - Tost trzy ziarna, z serem.
Kol - NiC
Napoje - Kawa z mlekiem, 2x herbata, woda, coca cola.
1 czerwca 2014 , Komentarze (1)
Waga:
za 2-3 dni
Fotomenu:
Śn - Nektarynka, płatki kuku., jogurt, susz. żur., 2 ciastka.
Ob - Placki z jabłkiem, cukrem pudrem.
Kol - NiC
Napoje - Kawa z mlekiem, 2x herbata, woda.
28 maja 2014 , Komentarze (2)
Dzisiaj koleżanka z pracy zapraszała jutro na kawę i ciasto, mi się nie chcę jechać....
Ale pojadę, obiecałam.
Jutro znowu przerwa dieta i od nowa pojutrze ;|
Waga:
za 4-5 dni
Fotomenu:
Śn - Nektarynka, płatki kuku., jogurt, susz. żur., knopper, pączka z serem.
Ob - Pizza hawajska.
Kol - NiC
Napoje - Kawa z mlekiem, kakao, woda, sok.
27 maja 2014 , Komentarze (8)
Czuję się zmęczona po pracy, było mnóstwo roboty.
Stepper - 10 minut - 89kcal.
Waga:
za 5-6 dni
Fotomenu:
Śn - Truskawki, nektarynka, płatki kuku., jogurt, susz. żur., ciastka belvita.
Ob - Sałatka lekka z fetą, jajka z majonezem, bagietka czosnkowa.
Kol - NiC
Napoje - Kawa z mlekiem, kakao, woda, sok.
26 maja 2014 , Komentarze (3)
Spokojnie to tylko dzisiaj, a jutro dalej dieta ;) Bo dzisiaj dzień matki.
Waga:
65.8 kg
I tydzień: - 0,8 kg
II tydzień: - 0,6 kg
III tydzień:
IV tydzień:
I Miesiąc / Suma:
25 maja 2014 , Komentarze (6)
Dziś zaczęłam drugi tydzień mojej diety "bez kolacji"...
...schudłam 1,3 kg przez 2 tygodnie.
To jest dobrze, bo 10 lat temu stosowałam dietę "bez kolacji", co tydzień schudłam 0.5 kg, więc prawidłowo.
Jeszcze 4 miesiące i 2 tygodnie będę ważyć 57kg - mam nadzieję, że uda mi się :)
Waga:
65.9 kg - lubię to! :)))
Fotomenu:
Śniadanie - 5 Kawałków ciasta.
Obiad - Gyros, frytki, lekka sałatka.
Kolacja - Nic
Napoje - 2x Kawa z mlekiem, Sok, Herbata, Woda.
