Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Emilka02920

Ćwiczenia - Mel b pupa   Słodycze - 0   Płyny - 1,5 l  Kalorie - 1505

Moja pupa dzisiaj dała radę tylko tyle poćwiczyć, to pewnie przez 300 przysiadów z ostatnich dwóch dni. Jejku muszę się za siebie wziąć, przede wszystkim za naukę!! I bardziej się przyłożyć do ćwiczeń koniecznie! Może jutro mała tabata wpanie.

Jutro idę do dentysty. Po 2,5 roku jutro zdejmują mi aparat. Powinnam się cieszyć, a jest mi przykro. Przywiązałam się do niego i do zmian kolorów gumek. Mam wrażenia że wydawałam się młodsz dzięki niemu. A teraz co smutno mi, a to raczej dziwne. Wypróbowałam już chyba wszystkie neonowe gómki jakie mieli. A i tak wolałabym go jeszcze zachować. Ale ze mnie świr co?   

Misja ulepszyć pupę - dzień 3 zaliczony  pozostało dni 21

 Już mam plan i zaczynam działać od tej sekundy ąż do idealnego wersji samej siebie

Mam nadzieję że do lata zdążę się pięknie wyrobić  

Dziewczyno obiecałaś sobie dzisiaj i nie spi....l tego !!!!

                                          PERFECT 

Witajcie dziewczynyMam kilka pytań odnośnie mojego wyglądu. Bałam się dać to na forum bo nie byłam pewna czy zdjęcia się dobrze wyświetlą. (przepraszam za te czarne ramki ale totalnie się nie znam na komputerach i wstawianiu zdjęć) Z góry dziękuję za odpowiedzi uwagi na nawet za krytykę bo może da mi kopa do działania. Mam 176 cm. moje pytania to: 

1. Na ile kg wyglądam? (nie ile mam w rzeczywistości)

2. Jaki to typ figury?( mam szerokie ramiona)

3. Mam jakieś wady a może zalety?(pomijając wadę postawy)

I Najważniejsze

4. Co ćwiczyć żeby było lepiej?

Mam wrażenie że bez siłowni się nie obejdzie ale nie jestem ekspertem. Wszyscy mówią że najpierw trzeba spalić tłuszcz i już się gubię kardio, interwały. siłowe( jak tak to jakie?) a może Mel B wystarczy?  No nie mam pojęcia co mam robić!A tego late nie chcę po raz kolejny żałować że nie zaczęłam wcześniej.  Proszę o pomoc, wskazówki i kopa w d..ę Wszystko się przyda Dzięki

Miałam zacząć od poniedziałku no ale wszystko już na mnie czeka. A pozostałe jedzonko się już kończy. Wiec nie pozostaje mi nic innego jak przejść na Dietkę w niedziele. Super bo już się nie mogłam doczekać!! 28 DNI  diety i zapewne wiele więcej  walki o lepsza siebie. Do tego odstawiam alkohol oczywiście wiem ze na diecie to norma i rzucam palenie. Mam nadzieję ze uda mi się zdobyć moją wymarzoną sylwetkę i zdrowie!! 

MOJE ZAPASY PRZYPRAW

W końcu  mam sprawnie działającą wagę!!! I ma dodatkowe funkcje pomiaru tkanki tłuszczowej i wody w %. No jestem MEGA HAPPY    Tylko teraz pozostaje mi się zmierzyć z rzeczywistością. Moja prawdziwa waga?  

       Jupi na tej wadzę spadek

        MAM  60.3  Kg