- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (0)
- Znajomi (9)
- Wyzwania (0)
- Listy na forum
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
zawsze skłania do odchudzania wysoka waga :-)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1794 |
| Komentarzy: | 45 |
| Założony: | 20 stycznia 2014 |
| Ostatni wpis: | 4 lutego 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
21 stycznia 2014 , Komentarze (4)
witam dziś drugi dzień moich zmagań w odchudzaniu ja już jestem po pół godzinnym treningu na steperze :-) jakoś na razie umiem wytrzymać dziś nawet się pomierzyłam następne mierzenie dopiero w poniedziałek lub we wtorek trzymam za was kciuki a wy trzymajcie za mnie choć takie małe
ile ćwiczyć dziennie na steparze????
20 stycznia 2014 , Komentarze (5)
czy ktoś wie ile trzeba ćwiczyć na steperze dziennie i czy trzeba mieć jakas super diete żeby było widać jakies efekty???? proszę o pomoc
spalania tłuszczu na stepterach!!!!
20 stycznia 2014 , Komentarze (5)
witam jestem matka 2 dzieci mam zaawansowaną depresje już nie mogę na siebie patrzeć przeprowadziłam się w nowe miejsce zamieszkania i nawet nie mam do kogo się odezwać weszłam tu na forum by znaleźć bratnia dusze i osoby co maja podobne problemy tak jak ja. kupiłam sobie steper skrętny by zacząć cos robić w swoim kierunku i podnieść sobie samoocenę. zapraszam wszystkich do rozmów dzielenia się swoimi sukcesami i do wspólnego wpierania się jeśli waga stanie w miejscu na parę dni