Ostatnio dodane zdjęcia

SergiejG

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem chyba normalny pracuję w biurze .Lubię muzykę poważną oraz dobry film ,a także zjeść dobre ciacho.

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1171
Komentarzy: 23
Założony: 19 stycznia 2014
Ostatni wpis: 19 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
SergiejG

mężczyzna, 44 lat, Kraków

175 cm, 90.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

19 stycznia 2014 , Komentarze (6)

Moja kolacja dzisiaj wygląda tak

- pieczywo pełnoziarniste 3  małe kromki

-  serek kanapkowy ok(30g),

- 2 plasterki wędliny drobiowej ok(30g),

- pół małego pomidora ok(50g),

- pół małej cebuli ok(25g).


Oczywiście kolacja przed 18

19 stycznia 2014 , Komentarze (6)

Jeszcze pytanko .Jaką słownie polecacie w Krakowie???

19 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Może jest ktoś chętny do biegania w KRK.???

19 stycznia 2014 , Komentarze (8)

Od dzisiaj zaczynam dietę a także odchudzanie .Trochę ćwiczeń i bieganie.Mam nadzieję że podołam temu ,choć będzie ciężko.Ale zaczynam pełen wigoru i ochoty.