Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (38)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Opisać siebie..... z tym zawsze miałam i mam największy problem. Nie widzę w sobie nic interesującego, godnego uwagi. Lubię taniec, fotografię, lubię chodzić do kina i teatru. Uwielbiam spędzać czas z dziećmi. Taki standardzik. Chciałabym schudnąć ponieważ nie podobam się sobie.
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 21369 |
| Komentarzy: | 284 |
| Założony: | 21 lutego 2014 |
| Ostatni wpis: | 6 maja 2016 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Encywka
kobieta, 49 lat, Ballymena
165 cm, 83.60 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
24 lutego 2014 , Komentarze (1)
Wczoraj dostałam swoją dietę. Tak sie złożyło, że była niedziela i niestety nie byłam w stanie zrobić zakupów. Zaczynam od wymówki..... o nie! Tu gdzie mieszkam zrobienie sensownych zakupów w niedzielę graniczy z cudem. Owszem, mleko, chleb, podstawowe produkty tak ale nie świeże warzywa czy owoce. Udało mi się przestrzegać diety cały dzień. Tylko odrobinę ją dopasowałam do zawartości lodówki. Śniadanie: kromka pełnoziarnistego pieczywa z chudym twarogiem + kawa; drugie śniadanie: miseczka sałatki owocowej z 4-rema łyżeczkami jogurtu owocowego light; lunch: podany w diecie; kolacji raczej nie zjem bo staram się nie jadać po 18-stej a lunch wypadł mi dość późno. Jeszcze gdzieś pomiędzy był banan i płyny.
Czterdzieści lat minęło jak jeden dzień
21 lutego 2014 , Komentarze (1)
...... no prawie czterdzieści. Czuję, że się starzeję, że mój organizm się starzeje. Funkcjonuje na mniejszych obrotach a jest bardziej zmęczony niż kiedykolwiek. To co kiedyś działało na utratę kilogramów teraz nie działa. Jem mniej, inaczej i nic. Owszem, przyznaję, kiedyś byłam bardzo aktywna fizycznie. Ćwiczyłam, tańczyłam, chodziłam na spacery. Moja teraźniejsza aktywność fizyczna waha się od 0 do -3 w skali od 0 do 10. Odkąd pamiętam mój wygląd mi się nie podobał. Córka mówi, że jestem przewrażliwiona ale ja chciałabym poczuć się w końcu dobrze w swoim ciele. Czuję, że tak na prawdę to wszystko rozgrywa się w mojej głowie. Tam zapadają decyzje czy zjeść w momencie kiedy zupełnie nie odczuwam głodu czy nie. Przecież to powinno być ze sobą połączone a działa oddzielnie. Żołądek sobie i głowa sobie.