i kolejny weekend za nami :)! mialam dzis cheat day czyli od rana jadlam nieregularnie zaczynajac od pizzy chipsow potem baton brzoskwiniowy kefir i wieczorem pizza... czasem trzeba sie zregenerowac psychicznie by dalej isc twardo do przodu :) . co prawda skonczyla mi sie dieta ale wykupilam dzis na trzy i pol miesiaca :) takze do stycznia bedzie ok. jutro znow dieta zakupy zrobione. dzieki diecie vitalia schudlam w miesiac okolo 5 funtow czyli ze 120 do 115 teraz czas na kolejne funty . grunt to sie nie poddawac :D
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
hej potrzebuje duzej motywacji i silnej woli do zrzucenia pare kg. musze to zrobic bo zle sie czuje z tym jak wygladam. musze to zmienic. obiecywalam sobie wiele razy po czym po 4 dniach wracalam do starych nawykow. tym razem chce wytrwac miesiac lub dluzej. moj wzrost to 163 cm nie 150 ale wzrost taki wpisany zostal celowo by moc wybrac cel wagi taki jaki chce ;)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 991 |
| Komentarzy: | 11 |
| Założony: | 18 sierpnia 2014 |
| Ostatni wpis: | 9 kwietnia 2015 |
Wpisy w pamiętniku
24 sierpnia 2014 , Komentarze (1)
ani razu nie zlamalam diety idzie swietnie juz mam 111 funtow o wiele lepiej sie czuje . a bylo 120. jeszcze pare funtow i bede miescic sie w moje wszystkie ubrania. nareszcie...
20 sierpnia 2014 , Skomentuj
dzisiejszy dzien ciagnal sie dlugo okropnie ale dalam rade :) nie podjadalam jutro powinna byc juz moja dieta. czekam i czekam by wreszcie zrobic liste zakupow :) a poki co na rano dzien dzisiejszy w planach :gotowanie lunchu do pracy, potem boks i praca do pozna .. :)
18 sierpnia 2014 , Komentarze (9)
czas na male porzadki w mieszkaniu z nieceroliwoscia czekam na ustalona przez viatlia diete ktora ma byc w czwartek :). moja waga na dzis to 116,4 lbs czyli jakies 52 kg :)