Pamiętnik odchudzania użytkownika:
julcziik

Witam was piękne :*

Długo zastanawiałam się nad tym, bałam się, nie chciałam tego.........i nie wiedziałam co tracę! 

A chodzi o pieczoną owsiankę! 

Sama  nie wiem dlaczego nie chciałam jej wcześniej spróbować. A to się przypali, rozleci (no dzisiaj się rozleciała, ale to pierwszy raz :D). 

Słaby ze mnie fotograf, wybaczcie mi to :(

Nie wygląda zbyt apetycznie, ale jest pyyyyszne <3

Cześć chudzinki :*

Ja już po śniadanku, a była owsianka <3

-50g płatków owsianych

- 3 łyżki jogurtu naturalnego

-jabłko

-duuuużo cynamonu <3

-łyżka pestek dyni, nasion słonecznika, orzechów włoskich i otrębów żytnich

Mmmm jamiii 

Oprócz tego wspaniałe wieści!!! +3 kg! 

Możecie się dziwić czemu cieszę się, że przytyłam, ale taki właśnie mój cel Mam tylko nadzieje, że to poszło w mięśnie a nie tłuszcz.

Oprócz tego moja mama upiekła rogaliki z czekoladą. 

ALE! Nie tknęłam ani jednego 

A zaraz ruszam na trening. 

Dzisiaj planuję HIIT z Fitness Blender. Ostanio bardzo polubiłam ich zestawy :)

Do później :*

Ediiiiit :D

Nie wierzę! No po prostu nie wierzę! Boże czy ty to widzisz? :D 

Dałam radę zrobić ten zestaw! Jestem jeszcze bardziej podjarana niż gdy skończyłam killera Ewy Chodakowskiej  Myślałam, że padnę w połowie i chciałam zastopować, ale przecież możemy więcej niż nam się wydaje! ^^

Jestem z siebie dumna :)

Witam wszystkich!

Minęła 10 godzina, a ja już po treningu :) Tryskam energią jeszcze bardziej niż w czasie przygotowywania śniadania (hihi). Ale najbardziej cieszy mnie fakt, że wykonałam cały killer Ewy Chodakowskiej BEZ PRZERWY!  Jestem z siebie dumna! :P

A dzisiaj na śniadanko była owsianka: 

-53g płatki owsiane

-75g jogurtu naturalnego

-200g banan

-6 g otręby żytnie

-10g słonecznik 

-łyżeczka cynamonu 

Yummy <3

Łącznie jakieś 525 kcal :-)

No to mamy wakacje :) Nareszcie będę mogła ułożyć sobie porządny plan treningowy i się go trzymać! 

Cześć wszystkim!  

To mój pierwszy wpis (uchh ciężko). Moim aktualnym celem nie jest schudnięcie, wręcz przeciwnie. Moim celem jest przytycie! :x  Od października schudłam 10kg i teraz ważę 43kg. Myślę, że uda mi się przytyć i uzyskać piękną, wysportowaną sylwetkę! :D